吃花叶萝卜上火吗?花叶萝卜的营养价值有哪些
2020-12-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
花叶萝卜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 43
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 1.2
- 碳水化合物(克)
- 9.4
- 膳食纤维(克)
- 2.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 16
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 3.1
- 维生素C(毫克)
- 3
- 锰(毫克)
- 0.08
- 维生素E(毫克)
- 0.4
- 锌(毫克)
- 0.74
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 0.5
- 钾(毫克)
- 104
- 磷(毫克)
- 25
- 视黄醇当量(微克)
- 86.7
- 钠(毫克)
- 47.2
- 硒(微克)
- 0.07
在生活中很多人对饮食的需求是不一样的,其中花叶萝卜是最常见的一种食物,但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用,那么吃花叶萝卜会上火吗?
花叶萝卜的营养价值
1、萝卜其富含的维生素C和锌,能促进干扰素产生,抑制病毒增生,提高人体免疫力。2.萝卜其含有的芥子油和各种消化酶,能促进新陈代谢,加快分解食物,助消化。3.萝卜含有能分解致癌物质的各种酶,具有抗癌作用。
吃花叶萝卜上火吗花叶萝卜属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
上面是对吃花叶萝卜会上火吗的介绍,这样我们在吃花叶萝卜的时候就能更好的调整自己的身体了,这样才能保证身体的健康。
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