吃豆瓣辣酱上火吗?豆瓣辣酱的营养价值有哪些
2020-12-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆瓣辣酱的营养成分表
- 热量(千卡)
- 59
- 脂肪(克)
- 2.4
- 蛋白质(克)
- 3.6
- 碳水化合物(克)
- 5.7
- 膳食纤维(克)
- 7.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 207
- 核黄素(毫克)
- 0.2
- 镁(毫克)
- 33
- 烟酸(毫克)
- 1.5
- 铁(毫克)
- 5.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.34
- 维生素E(毫克)
- 13.62
- 锌(毫克)
- 0.2
- 维生素A(微克)
- 417
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.13
- 胡罗卜素(微克)
- 16.6
- 钾(毫克)
- 234
- 磷(毫克)
- 37
- 视黄醇当量(微克)
- 64.5
- 钠(毫克)
- 1268.7
- 硒(微克)
- 30.39
在生活中很多人都有过上火的经历,身体一旦上火就会非常的痛苦,尤其是平时吃豆瓣辣酱的时候很多人都非常的担心,那么吃豆瓣辣酱会上火吗?
豆瓣辣酱的营养价值
豆瓣酱中含有大量蛋白质、钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。2.富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。3.富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。4.富含硒,具有延缓衰老,增强免疫,抵御疾病,抵抗有毒害重金属,减轻放化疗副作用,防癌抗癌。5.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。6.富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
吃豆瓣辣酱上火吗容易上火,因为豆瓣辣酱里面含有辣椒成分。
上火虽然不是什么严重的疾病,但是也会给我们带来一定的痛苦,上面就是对吃豆瓣辣酱会上火吗的介绍,这样平时在吃豆瓣辣酱的时候就能调整好饮食。