吃茵陈蒿上火吗?茵陈蒿的营养价值有哪些
2020-12-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
茵陈蒿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 56
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 5.6
- 碳水化合物(克)
- 7.6
- 膳食纤维(克)
- 4.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 257
- 核黄素(毫克)
- 0.35
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 21
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 837
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 3
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 97
- 视黄醇当量(微克)
- 79
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
在生活中很多人都有过上火的经历,身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦,但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的,下面一起看一下吃茵陈蒿会上火吗?
茵陈蒿的营养价值
茵陈蒿含具利胆作用的有效成分蒿属香豆精,以及绿原酸和咖啡酸。还含脂肪油,其中脂肪酸为硬脂酸,棕榈酸,油酸,亚油酸,花生酸,褐煤酸。灰分中含氯化钾。种子中也含蒿属香豆精及氯化钾。
吃茵陈蒿上火吗属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
通过对吃茵陈蒿会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
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