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蜂蜜橙子茶的做法是什么

2020-12-31 来源:互联网 【 字体:

橙的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 47
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.8
  • 碳水化合物(克)
  • 10.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0.6
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 20
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 14
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.4
  • 维生素C(毫克)
  • 33
  • 锰(毫克)
  • 0.05
  • 维生素E(毫克)
  • 0.56
  • 锌(毫克)
  • 0.14
  • 维生素A(微克)
  • 27
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.03
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.5
  • 钾(毫克)
  • 159
  • 磷(毫克)
  • 22
  • 视黄醇当量(微克)
  • 87.4
  • 钠(毫克)
  • 1.2
  • 硒(微克)
  • 0.31
蜂蜜橙子茶的做法是什么

橙子是我们大家都比较熟悉的一种水果,经常食用橙子对我们的身体也是非常有好处的,橙子里含有非常丰富的维生素C,同时橙子也可有消食、化痰、止咳、开胃等功效。橙子我们一般都是剥皮以后直接食用,或者是榨成汁直接饮用。其实橙子还可以做成蜂蜜橙子茶,现在就教大家一下具体的做法。

用料: 橙5个

调料:冰糖50克、蜂蜜1汤匙、水适量、白砂糖1汤匙

1.橙子洗干净表皮(如果是外面买的橙子,还需用盐清洗掉表面的果蜡)

2.在橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出整个橙子

3.橙子皮取下来后,用刀削去白色那层

4.橙子皮切成细丝备用

5.所有的橙子像剥柚子那样慢慢剥去外面那层膜,剥出果肉(这个稍有些费时)

6.果肉加少许白砂糖腌制半个小时

7.橙子皮加冰糖和少许清水,中火煮开

8.倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮

9.煮的过程中不停地用木勺搅拌,待果汁慢慢变少变得浓稠的时候关火

10.放凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀

11.装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存

12.喝的时候,舀两勺出来泡水即可

以上为大家介绍了橙子蜜蜂茶的具体做法,橙子和蜜蜂都是我们家庭常备的一些食物,自己在家就可以动手制作,不添加任何防腐剂,对我们的身体健康是非常有利的。女性朋友经常饮用还可以起到调解肠道,美容养颜的功效,但是不建议糖尿病人饮用。

相关标签: 蜂蜜

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