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晚上喝生姜茶好吗

2020-12-29 来源:互联网 【 字体:

姜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 41
  • 脂肪(克)
  • 0.6
  • 蛋白质(克)
  • 1.3
  • 碳水化合物(克)
  • 7.6
  • 膳食纤维(克)
  • 2.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 27
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 44
  • 烟酸(毫克)
  • 0.8
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 4
  • 锰(毫克)
  • 3.2
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.34
  • 维生素A(微克)
  • 28
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 295
  • 磷(毫克)
  • 25
  • 视黄醇当量(微克)
  • 87
  • 钠(毫克)
  • 14.9
  • 硒(微克)
  • 0.56
晚上喝生姜茶好吗

很多人在晚上的时候喜欢给自己准备上一杯生姜茶,但是我们在生活当中,又经常听说在晚上的时候不适合吃姜,那么在这件事情上,我们应该如何正确的选择,到底晚上喝养生讲是否是正确的呢!现在就为大家详细来分析介绍一下,晚上喝洋生姜,是否有利于健康或者容易带来哪些危害。

古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。”

生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利. 但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。

生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说,说明姜可吃,但不可多吃。特别是秋天,最好别吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示":"一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。"看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。

生姜它本身对身体健康是比较有利的,但是也应该注意了解它的一些特性,比如说在晚上的时候,并不适合喝姜茶,在一年当中秋季不适宜吃姜,所以说对这些常识,以及各种吃姜的一些细节问题,大家还是应该注意多去了解。

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