经期可以喝鱼腥草茶吗
2020-12-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鱼腥草的营养成分表
- 热量(千卡)
- 0
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0.3
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 123
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 71
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 9.8
- 维生素C(毫克)
- 70
- 锰(毫克)
- 1.71
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.99
- 维生素A(微克)
- 575
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.55
- 胡罗卜素(微克)
- 0
- 钾(毫克)
- 718
- 磷(毫克)
- 38
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 2.6
- 硒(微克)
- 0
提到鱼腥草大家都会有这样的印象,可以清热解毒、祛痰排脓、抗肿瘤的作用,在夏天饮用鱼腥草茶尤为合适。鱼腥草茶是寒性的,经期女性最好不要喝,易使身体生内寒,寒气使血气凝滞不畅,造成经血过少,甚至痛经。鱼腥草茶应等月经过后再服用。经期女性不宜食生冷的食物,而咖啡、茶等饮料会令神经亢奋,更不宜在经期饮用。经期做好保养,许多妇科疾病都会远离你。
经期的女人的身体是非常娇贵的,很多女性在来月经的时候时常会伴随通经,这是很难受的,而且对于我们女性的身体伤害也是非常大的,这也就是为什么很多女性苦恼月经的一个原因。其实除了这些,女性朋友在经期还是要注意饮食方面的。那么,下面就来说说经期能吃鱼腥草吗这个问题。
鱼腥草,味辛,性微寒,归肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒,消痈排毒,利尿通淋的作用。月经期间适当吃点无妨。即使平常,食物也不要颇偏,偏食不好。
月经期间的女性避免寒性的食物,以温性和平性的食物为主,少吃不消化和油腻、辛辣刺激食品,以免增加消化功能的负担和引起经血量过多。经期的女性要均衡饮食,多吃补铁的食物,还要吃水果和蔬菜预防便秘。按时吃饭和休息,不要熬夜。
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