花茶薄荷叶的制作方法
2020-12-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
花茶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 281
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 27.1
- 碳水化合物(克)
- 40.4
- 膳食纤维(克)
- 17.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 454
- 核黄素(毫克)
- 0.17
- 镁(毫克)
- 192
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 17.8
- 维生素C(毫克)
- 26
- 锰(毫克)
- 16.95
- 维生素E(毫克)
- 12.73
- 锌(毫克)
- 3.98
- 维生素A(微克)
- 885
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 2.08
- 胡罗卜素(微克)
- 6.2
- 钾(毫克)
- 1643
- 磷(毫克)
- 338
- 视黄醇当量(微克)
- 7.4
- 钠(毫克)
- 8
- 硒(微克)
- 8.53
花茶是我们经常喝的茶水,花茶薄荷叶泡茶就更加的常见了,常喝花茶能除去口腔里的细菌,还能起到消炎的作用,如果口腔里有溃疡,喝上花茶就会很快的愈合,花茶里还有维生素c和胡萝卜素,这些都是对身体有益的,常喝皮肤都会变得特别好,消除皮肤的干燥。我下面就和大家简单的说说花茶薄荷叶的制作方法。
用料
干燥玫瑰花数朵、新鲜薄荷叶适量
薄荷玫瑰花茶的做法
薄荷叶用水冲洗干净玫瑰花和薄荷叶放入杯中,倒入90度的热水冲泡,待香气溢出可续水三次味道香甜清凉,最好不加冰糖或蜂蜜,方是自然。
健康的饮法小贴士
1、薄荷的成分受热易发挥,所以不要用刚开的水冲泡,九十度左右的热水即可(这一点几乎适用于所有的花草茶)
2、薄荷有兴奋神经、提神醒脑的作用,不宜晚上食用饮用
3、孕期、哺乳期的女性,不要食用薄荷。玫瑰花也不适宜孕妇饮用。
4、干燥玫瑰花要用茶叶店、超市茶叶柜台的食用干燥玫瑰花,千万不要用花店的鲜玫瑰花
【原料】 马鞭草5克,薄荷叶5片,适量冰糖。
【口感】味道微苦,入口清新,冲泡时香气很浓。
【适宜人群】一般人群皆可饮用。
【不适宜人群】孕妇、产妇、气虚体弱,阳虚、阴虚者都不适合饮用。
【饮用方法】夜晚禁用,早晨或者中午饭后饮用。每天一次,每次300毫升。
品饮注意:
1、往里面加入一点苹果粒,可以加速清理肠胃,增加排毒排便能力,还可以增加水果口感。
2、女性经期时不要饮用、性较凉,会加重痛经症状。
上面我介绍的都是关于花茶薄荷叶的制作方法,每种都有不同的口感和香气,功效也是不同的。爱茶的朋友可以自己在家试试尝尝,尤其在春秋两个季节,天气干燥,容易上火,皮肤也会干燥,经常来一杯花茶,能消除一天的干燥和烦躁。会让自己觉得生活如此美好。