红茶适宜人群有哪些?
2020-12-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
红茶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 294
- 脂肪(克)
- 1.1
- 蛋白质(克)
- 26.7
- 碳水化合物(克)
- 44.4
- 膳食纤维(克)
- 14.8
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 378
- 核黄素(毫克)
- 0.17
- 镁(毫克)
- 183
- 烟酸(毫克)
- 6.2
- 铁(毫克)
- 28.1
- 维生素C(毫克)
- 8
- 锰(毫克)
- 49.8
- 维生素E(毫克)
- 5.47
- 锌(毫克)
- 3.97
- 维生素A(微克)
- 645
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 2.56
- 胡罗卜素(微克)
- 5.7
- 钾(毫克)
- 1934
- 磷(毫克)
- 390
- 视黄醇当量(微克)
- 7.3
- 钠(毫克)
- 13.6
- 硒(微克)
- 56
茶对于我们来说是有很多的好处的,绿茶具有明目抗辐射等效果,红茶具有让人们记忆力集中的效果等等,但是大家知道红茶适宜人群吗,其实在生活中,茶是非常常见的,很多人对于茶是没有什么禁忌的,但是今天小编要和大家来说说红茶适宜人群,大家要好好学习呢。
红茶有很多保健功效,经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。很多人喝茶是为了强身健体,但茶不是人人都适合饮用,下面就和小编一起了解下红茶适合的人群。
红茶属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
红茶对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
红茶适合的人群:
1、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2、中老年人与年轻人饮用,增加大脑皮质兴奋神经,适宜经常熬夜精神疲惫的白领们。
这些情况下不适宜饮红茶:发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
看了以上的有关于红茶适宜人群的相关知识,大家是不是都了解了不少呢,如果大家经常熬夜加班的话是可以饮用一些红茶的,因为红茶含有一定的大脑皮质神经等,效果跟咖啡差不多吗,但是肯定比咖啡来得健康啊。大家要善于利用红茶等。