荷叶茶里面能加蜂蜜吗
2020-12-13 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蜂蜜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 321
- 脂肪(克)
- 1.9
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 75.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 3
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.37
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.1
- 钾(毫克)
- 28
- 磷(毫克)
- 3
- 视黄醇当量(微克)
- 22
- 钠(毫克)
- 0.3
- 硒(微克)
- 0.15
随着生活水平的逐渐提高,大家也越来越懂得怎么享受生活,很多朋友都会喜欢喝茶,在下班之后,很多朋友都会喝上一杯茶来补充身体的水分,荷叶茶是我们经常会喝到的一种茶,它对我们的身体有养生保健的效果,也是很多人都喜欢喝的一种茶,那么荷叶茶里面能加蜂蜜吗?
1、荷叶干茶必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以,但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
2、荷叶干5克可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3—4次,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次,分4次喝完;大便畅通者,则对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下,不必节食,喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶干不用煮。将5克荷叶茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟,这样茶会更浓,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
1:瘦脸面膜
材料:荷叶干1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法:将薏仁粉与荷叶干粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量,用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可
其实荷叶茶里面是可以加入蜂蜜的,加入蜂蜜之后非常适合女性朋友饮用,因为它对美容养颜,减肥瘦身都有很大的效果,大家在吃完饭之后,或者在吃了很多油腻食物之后都可以冲一杯蜂蜜荷叶茶来进行排毒,这样非常有利于我们的身体健康。