珍珠菊花茶的简单泡法
2020-12-09 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
花茶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 281
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 27.1
- 碳水化合物(克)
- 40.4
- 膳食纤维(克)
- 17.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 454
- 核黄素(毫克)
- 0.17
- 镁(毫克)
- 192
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 17.8
- 维生素C(毫克)
- 26
- 锰(毫克)
- 16.95
- 维生素E(毫克)
- 12.73
- 锌(毫克)
- 3.98
- 维生素A(微克)
- 885
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 2.08
- 胡罗卜素(微克)
- 6.2
- 钾(毫克)
- 1643
- 磷(毫克)
- 338
- 视黄醇当量(微克)
- 7.4
- 钠(毫克)
- 8
- 硒(微克)
- 8.53
珍珠菊花茶具有对人体很好的调养效果,具有清热解毒,降火气,利肠胃,促消化的功能。常喝珍珠菊花茶能够起到明目平肝,促进肌肤美白,具有一定的美容和养生的效果。另外它也具有很好的减肥效果,能够很好的降低血脂,降血糖的效果,因此是不错的保健茶,唯一要注意的是体质差的人士要少喝。
1、珍珠菊花茶最简单的泡法,就是取七到八颗珍珠菊放在茶杯中,然后冲入九十五度左右的沸水然后焖制一小会,如果喜欢喝甜品,则可以放入两颗冰糖,等温度适宜以后直接饮用就可以,能起到清肝明目的重要功效。
2、珍珠菊花茶还可以与山楂一起泡制,大家可以取十克珍珠菊花再加入山楂片十克和金银花十克,用开水冲泡以后饮有,这种冲泡方法泡出的茶品具有化淤消脂的功效,人们经常饮用不但能减肥,还能起到降血脂和降血压的重要作用。
3、珍珠菊花茶与金银花和茉莉花一起冲泡也是一种不错的选择,它们一起冲泡以后得到的茶水,香气诱人,还有清热解毒的作用,人们经常如此饮用,可以减少伤风和感冒的发生,对人类的咽喉肿痛以及多种上火症状都有良好的缓解功效。珍珠菊花茶还可以加蜂蜜冲泡,泡出的茶品有养颜排毒和减少辐射伤害的功效,对人类的视力也有一定保护作用。
以上我们介绍了珍珠菊花茶的泡法,对于我们人体来说是有着很好的保健效果的。当然也不要喝的过多,尤其是对于身体素质不太好的人士还是要少喝。因为这种茶饮具有一定的副作用,对于身体不好的人群不利于增加营养和保养。