茅根冬瓜茶的具体做法
2020-12-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
冬瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 11
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 1.9
- 膳食纤维(克)
- 0.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 19
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 18
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.08
- 锌(毫克)
- 0.07
- 维生素A(微克)
- 13
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.2
- 钾(毫克)
- 78
- 磷(毫克)
- 12
- 视黄醇当量(微克)
- 96.6
- 钠(毫克)
- 1.8
- 硒(微克)
- 0.22
茅根冬瓜茶是一种由茅根和冬瓜泡制而成的茶,具有非常好的排毒去火,安神醒目的功效,长期饮用则非常有利于人体健康,具有养生的效果。没事的时候来杯茅根冬瓜茶,既能品尝其清新爽口的口味,又能够养生,让烦躁的自己就此安静下来。但生活中,很少人知道或喝过这种茶,那么下面我就来介绍其泡制方法。
【主料】:茅根二两、冬瓜一斤半。
【配料】:蒸冬瓜调味:姜一片,葱一条,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,生粉1/3茶匙,油二汤匙,水三汤匙。献:蒸冬瓜的汤一杯,麻油、古月粉适量,糖1/4茶匙,生粉一茶匙半。
【制作】:
1.冬瓜去皮去瓤,批成马蹄大小形状,洗净滴干水,泡油。
2.冬瓜盛大碗内,加入蒸冬瓜调味,蒸月念,约蒸半小时。
3.茅根用清水浸软,去脚揸干水,加蒸冬菇调味蒸半小时。
4.把冬瓜、茅根排在碟上。
5.下油一汤匙,煮滚献,试味,淡可加许盐,淋在冬瓜上,冬菇上。
通过上文对茅根冬瓜茶的相关介绍,我们了解到茅根冬瓜茶是一种非常有益健康的茶,而且其制作方法也非常简单,只需要备好材料,然后按照上述的制作步骤,一步一步来,很快一杯清新可口的茅根冬瓜茶就出来了,配上一点点心,再顺便看看书,是一种多么惬意的生活啊!
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