薏米红豆茶的做法_薏米营养成分列表


详情回答:买来的红豆薏米茶怎么泡 隐藏详情: 温水冲服就可以的; 用水泡啊，不过应该是煮的; 红豆薏米茶泡多长时间就不能喝了; 红豆薏米茶的做法　　1. 薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当) 　　2. 开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时　　3. 再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃　　4. 还有一个更简单方便的方法，浸泡一夜的红豆和薏米，加足够清水煮开，中小火煲30-50分钟后关火，晾凉即可饮用。; 都要泡红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1：1）。做法： 1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一 2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。 3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。秘籍之二红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。备注：煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！; 第一步：锅内不用加油，小火炒制2113薏米。第二步：然后将薏米5261炒至金黄色。第三步：然后把一把红豆，一把薏米，4102清水冲洗干净，倒入养生壶。第四步1653：接着在水壶内加水，开始加热。第五步：然后水烧开第六步：继回续煮15分钟。第七步：煮答15分钟，再焖15分钟第八步：盛杯


详情回答:薏仁红小豆茶怎样做 隐藏详情: 不用的; 1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当） 2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃; 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成汤当茶喝，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。食材主料薏米 1小把红豆 1小把辅料冰糖适量赤小豆 1小把黑豆 1小把桂圆适量步骤 1.薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。 2.薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。 3.锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。 4.根据个人喜甜程度，放入适量冰糖。 5.加入桂圆干煮10分钟左右。 6.完成。; 这是去体湿的饮料，先将薏仁米红小豆洗净泡水，最好浸泡一夜。放水熬开，改小火慢煮近九十分钟左右，其汤就是去湿茶。; 朋友：你好！这里将做薏米赤小豆粥的方法与你分享，如满意，请采纳哦。《食性本草》曰：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”薏米性凉，味甘、淡，能健脾、补肺、清热、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。所以煮法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。薏米赤小豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。希望能解决您的问题。


详情回答:如何正确煮红豆薏仁水 隐藏详情: 红豆与薏仁泡水一晚，备用。红豆薏仁汤将红豆、薏仁混合洗净，放入锅中。加入药材等配料。加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。做法2：红豆薏米粥材料：红豆，薏米，水，冰糖。做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时；在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水；等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。; 1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。 2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。 3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。 4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次。 5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"; 所需原材料： 1、主料：红豆100克、薏仁100克。 2、辅料：清水4大碗。第一步：先备好食材：红豆、薏仁。第二步：将红豆、薏仁提前浸泡几个小时。第三步：将泡好的红豆、薏仁放进电炖锅。第四步：然后倒入适量清水。第五步：接通电源，启动“炖粥”程序，摁“启动”键。第六步：程序结束后，红豆薏仁汤就做好了。


详情回答:求红豆薏仁茶的需要什么,和做法,以及有什么效果 隐藏详情: 其实作用都是一样的，只是看个人时间是否允许，如果时间充足当然是自己煮粥比较好，如果真的没有时间或者比较懒，可以喝红豆薏仁茶，只是自己泡茶要尽量水热点，焖泡比较好，可以用保温杯泡着喝，多泡几次也是一样有效祛湿的; 红豆薏米水原料：薏米适量、红豆适量红豆薏米水做法 1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 2：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的


详情回答:薏米红豆如何作茶 隐藏详情: 主料 1小把薏米 1小把红豆配料适量冰糖 1小把赤小豆 1小把黑豆适量桂圆制作步骤 1 薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。 2 薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。 3 锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。 4 根据个人喜甜程度，放入适量冰糖即可食用。; 主料红豆50克薏米50克红豆薏米祛湿茶的做法 1.准备红豆50克，薏米50克。 2.红豆用清水浸泡半小时。 3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。 4.将红豆和薏米倒入锅中。 5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。


详情回答:祛湿红豆薏米茶的做法步骤图,怎么做好吃 隐藏详情: 薏米红豆水做法【主料】薏米(300g) 红豆(200g) 大红豆(100g) 【辅料】红糖(50g) 1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。 2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。 3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。 4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。


详情回答:红豆薏米茶怎么做 隐藏详情: 湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；薏米，便秘尿多孕妇和消化功能弱的老人儿童不宜用，你是阳虚体质，也属于虚寒，每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。; 【食用价值】: 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成汤当茶喝，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。食材主料薏米 1小把红豆 1小把辅料冰糖适量赤小豆 1小把黑豆 1小把桂圆适量步骤 1.薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。 2.薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。 3.锅中加等量水，薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。 4.根据个人喜甜程度，放入适量冰糖。 5.加入桂圆干煮10分钟左右。 6.完成。; 材料：红豆和薏米各500克。 1、将薏米和红豆清洗洗净，提前一天浸泡，浸泡时间超过24小时。 2、将浸泡好的红豆薏米放入煮锅中，倒入清水。因为主要是喝茶，所以水一定要多，水太少最后煮成粥，就不好了，开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。 3、焖一个小时候以后，再开火，煮到锅里面的水再沸腾以后，关闭火，将里面汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。 4、用小碗盛出来，就完成了。; 红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。红豆薏米茶的做法： 1、准备红豆50克，薏米50克。 2、红豆用清水浸泡半小时。 3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。 4、将红豆和薏米倒入锅中。 5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。 6、成品即可食用，食用时可加入冰糖或蜂蜜。参考资料来源：搜狗百科-红豆薏米茶


详情回答:薏米红豆茶的做法？ 隐藏详情: 薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。另外家常用做法分享：做法一：如果是普通锅，每次二比一的比例，洗干净后，在锅里加进去足够的水熬.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.除了红豆和薏米没放别的东西.颜色红红的.喝起来没啥味道. 做法二：如果用电砂锅，每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动最低档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥了。可以放花生一起煮; 减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法由饭菜的小编为您提供：荷叶用清水冲洗，然后用厨房用剪刀剪断成条，烧半锅开水，将荷叶放入，荷叶茶是不需要煮的，最好盖上盖焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，闷好的荷叶茶过滤一下。将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入，加荷叶水煮20-30分钟即可，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可。这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入，再煮至水开即可。以上就是减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法，非常感谢您对饭菜网的关注! 实用荷叶薏米红豆茶制作提示：


详情回答:薏米红豆茶的做法 隐藏详情: 体内湿气重，会堆积一些毒素，一般饭前或者饭后1小时饮用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。; 在运用红豆薏米煲汤或者煮粥的时候，红豆和薏米的比例要合理，一般红豆和薏米的比例是2比1，再配合一些蔬菜和水果；食用时间，红豆薏米做成粥，早餐服用，把红豆薏米煮成水，作为平常的饮用水；配合锻炼，在运用红豆薏米粥减肥的方法时，把红豆和薏米煮成水来喝，再配合一定的锻炼，让身体大量的出汗，身体出汗后大量补充红豆薏米水，红豆薏米水有利尿和补充身体营养素的作用，经过几次这样的循环，会排除身体内很多垃圾达到减肥效果。建议平时做好防护。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美; 薏米红豆茶的做法如下：需要准备好的材料：红豆 50克、薏米 50克、水适量。 1、第一步将薏米用清水清洗。 2、红豆用清水浸泡半小时，如下图所示。 3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。 4、将红豆和薏米倒入锅中，如下图所示。 5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。 6、倒入杯中，这样红豆薏米茶就做好了。; 减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法由饭菜的小编为您提供：荷叶用清水冲洗，然后用厨房用剪刀剪断成条，烧半锅开水，将荷叶放入，荷叶茶是不需要煮的，最好盖上盖焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，闷好的荷叶茶过滤一下。将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入，加荷叶水煮20-30分钟即可，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可。这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入，再煮至水开即可。以上就是减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法，非常感谢您对饭菜网的关注! 实用荷叶薏米红豆茶制作提示：; 1、准备红豆50克，薏米50克。 2、红豆和薏米用清水浸泡半小时。 3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。 4、将红豆和薏米倒入锅中。倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。 5、出门可以汤水倒入杯中随身带。扩展资料：红豆薏米的功效：红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃; 需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水适量。 1、第一步准备好食材，放一旁备用。 2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。 3、锅中放入薏米，炒15分钟。 4、锅中放入薏米和红豆。 5、放水，大火煮15分钟。 6、然后倒入杯中，完成了。