红糖生姜茶的做法大全
2020-11-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
姜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 41
- 脂肪(克)
- 0.6
- 蛋白质(克)
- 1.3
- 碳水化合物(克)
- 7.6
- 膳食纤维(克)
- 2.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 27
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 44
- 烟酸(毫克)
- 0.8
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 4
- 锰(毫克)
- 3.2
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.34
- 维生素A(微克)
- 28
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.14
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 295
- 磷(毫克)
- 25
- 视黄醇当量(微克)
- 87
- 钠(毫克)
- 14.9
- 硒(微克)
- 0.56
我们知道预防感冒的时候我们可以喝红糖生姜茶,红糖生姜茶在暖胃上面也有着非常神奇的功效,很多朋友都希望知道红糖生姜茶的做法,其实红糖生姜茶的做法是非常简单的,我们只需要通过几个步骤就能自制出红糖生姜茶来,下文我们给大家介绍一下红糖生姜茶的做法。
防治风寒感冒喝红糖生姜茶有效(一般是由受凉,寒气引起的),风热感冒不适合。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
1姜皮稍微削一下,看到有腐烂的地方一定要切除干净,腐烂的姜会产生一种致癌物质。
2用刨刀刨成泥或丝,用切切成粒也可以,反正弄碎就行了。
3姜刨好后把红糖倒进姜碗里。
4姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开。
5静置十分钟后隔水蒸半个钟头,为了防止水蒸汽进去,最好找个盖子盖着蒸。
6蒸完放冷,装好放在冰箱里,每天早上挖一勺用开水冲泡。
在上面的文章里面我们介绍了一道有养生保健功效的茶,那就是红糖生姜茶,红糖生姜茶的作用是非常全面的,上文为我们介绍了红糖生姜茶的做法,相信大家都掌握了具体的教程吧。