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丝瓜粉丝汤的做法有哪些?

2020-10-22 来源:互联网 【 字体:

粉丝的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 335
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.8
  • 碳水化合物(克)
  • 82.6
  • 膳食纤维(克)
  • 1.1
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  • 31
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  • 0.02
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  • 铁(毫克)
  • 6.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.15
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.27
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 18
  • 磷(毫克)
  • 16
  • 视黄醇当量(微克)
  • 15
  • 钠(毫克)
  • 9.3
  • 硒(微克)
  • 3.39
丝瓜粉丝汤的做法有哪些?

丝瓜粉丝汤深受人们的喜爱,尤其是丝瓜其实不仅可以带来美味的口感,营养价值也是比较好的,搭配粉丝还可以成为非常方便简单的一种充饥美食,而下文就来介绍一下它的做法步骤。

一、丝瓜营养丰富,一直深受大家的喜爱。丝瓜的做法也是多种多样,丝瓜烧汤味道最鲜美,家里有对虾干,用丝瓜配上对虾干来烧汤,鲜上加鲜,配着白米饭吃特别的下饭,做汤当然还要放进宝宝爱吃的粉丝,绿的、黄的、白的颜色好漂亮,又加了点枸杞子,鲜艳的红色让这个汤更漂亮。

二、材料

主料:丝瓜250g、粉丝200g;

辅料:小磨香油适量、盐适量、枸杞适量、葱适量、姜适量、料酒适量、鸡精适量、对虾干适量

1对虾干水泡软,备用。

2丝瓜去皮洗净,切成滚刀块。

3粉丝洗净备用。

4锅中倒入适量水或老汤,放入剥了皮的对虾干。

5放入适量葱、姜,大火烧开

6水烧开后,加入适量料酒去腥。

7倒入丝瓜块。

8加入粉丝,加入适量盐

9放入枸杞,烧4分钟,粉丝熟了就可以了。

10关火后,加入适量小磨香油和鸡精调味。

11盛入碗中,一碗丝瓜粉丝鲜汤就可以吃了。

三、小贴士

粉丝不能烧的时间太长。

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