吃余柑子上火吗?余柑子的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
余柑子的营养成分表
- 热量(千卡)
- 38
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.3
- 碳水化合物(克)
- 9
- 膳食纤维(克)
- 3.4
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0.5
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 6
- 锰(毫克)
- 0.95
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.1
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 15
- 磷(毫克)
- 9
- 视黄醇当量(微克)
- 86.6
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 1.13
通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,余柑子是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃余柑子会上火吗?
余柑子的营养价值
余柑子富含多种维生素、氨基酸、矿物质等,被国家卫生部确定为“药食同源”的果品。
吃余柑子上火吗不会上火,可以放心吃。
饮食营养的均衡能让身体更加的健康,并且搭配好饮食能避免身体出现问题,上面就是对吃余柑子会上火吗的介绍之后,就能根据身体情况选择饮食了。
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