西红柿土豆肉片汤怎么做
2020-10-16 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
柿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 71
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 17.1
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 30
- 锰(毫克)
- 0.5
- 维生素E(毫克)
- 1.12
- 锌(毫克)
- 0.08
- 维生素A(微克)
- 20
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 151
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 80.6
- 钠(毫克)
- 0.8
- 硒(微克)
- 0.24
西红柿是很有营养的蔬菜,多吃西红柿对色你健康有帮助的,那么西红柿和土豆搭配一起的话营养会更加的丰富的,这里有一道菜是非常好喝的,西红柿土豆肉片汤是最好喝的了,但是不知道具体的做法,那么应该怎么做西红柿土豆肉片汤呢,下面就给大家好好的介绍一下,看看应该如何正确的来做。
西红柿土豆肉片汤
材料:土豆120克,西红柿1个,猪瘦肉70克
调料:黄豆油25克,精盐5克,葱花3克
西红柿土豆肉片汤的做法
1、将土豆去皮洗净切片,西红柿洗净切片,猪瘦肉洗净切片备用。
2、净锅上火倒入黄豆油,将葱花炝香,下入肉片煸炒片刻,再下入土豆、西红柿一起炒,倒入水,调入精盐至成熟即可。
西红柿土豆肉片汤
此汤功效:清热解毒
可根据个人口味加入姜片,口感会更好。
绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食,易伤元气,引起身体不适。
酒和西红柿不能一起吃:同食会形成结石,造成肠道梗阻。
西红柿土豆肉片汤的做法是很多样的,上面介绍的就是很简单的,如果按照这样的做法来做的话,肯定也能够做出好喝的肉片汤来的,而且这样的汤效果是非常的显着的,能够清热解毒,也能够泻火的,因此是大众人很好喝的一道菜肴的。
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