西红柿土豆炖牛肉汤怎么做
2020-10-16 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
柿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 71
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 17.1
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 30
- 锰(毫克)
- 0.5
- 维生素E(毫克)
- 1.12
- 锌(毫克)
- 0.08
- 维生素A(微克)
- 20
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 151
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 80.6
- 钠(毫克)
- 0.8
- 硒(微克)
- 0.24
西红柿大家都爱吃,而且牛肉也是非常的有营养的,如果两者搭配一起吃的话身体的营养是非常有保证的,而且大家知道西红柿土豆炖牛肉汤怎么做吗,其实还是很简单的,而且这样的一道汤是很多人都爱喝的,能够吸收很多的营养成分的,那么西红柿土豆炖牛肉汤怎么做好喝呢,下面就简单了解一下。
土豆西红柿炖牛腩的做法
主料:番茄 土豆 牛肉
辅料:葱 姜 花椒 香叶 盐 桂皮 大料 料酒 油 酱油
葱姜切片,花椒大料香叶桂皮适量准备好。
西红柿切大块备用。牛肉切块,土豆切块。
锅里烧热水,把牛肉倒进去煮一煮撇去浮沫。
汤清了以后,把花椒大料等放进去,并加一些料酒继续炖。
炖煮肉的时候,令起锅热油,炒香葱姜。加入西红柿,把西红柿炒出汤汁。
加入西红柿,把西红柿炒出汤汁。
一些酱油,中火炖50分钟。
然后放入土豆疙瘩,加盐,土豆炖熟即可。
西红柿土豆炖牛肉汤的做法确实是非常简单的,可以按照上面的一些做法来做的话,肯定能够做出好喝的土豆牛肉汤来的,平时在家里准备好一定的食材就可以做的,而且经常喝这样的汤对健康也是有好处的,因此喝这样的汤的时候一定要注意上面的烹饪方法。
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