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电饭锅排骨莲藕汤做法有哪些呢

2020-10-13 来源:互联网 【 字体:

藕的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 70
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.9
  • 碳水化合物(克)
  • 15.2
  • 膳食纤维(克)
  • 1.2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.09
  • 钙(毫克)
  • 39
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 44
  • 锰(毫克)
  • 1.3
  • 维生素E(毫克)
  • 0.73
  • 锌(毫克)
  • 0.23
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.11
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 243
  • 磷(毫克)
  • 58
  • 视黄醇当量(微克)
  • 80.5
  • 钠(毫克)
  • 44.2
  • 硒(微克)
  • 0.39
电饭锅排骨莲藕汤做法有哪些呢

电饭锅排骨莲藕汤是武汉人必备的每日美食,平日里星期天节假日不少的武汉人习惯性的在家里煲上一锅,浓厚的排骨汤,既好喝又美味,无论是亲朋好友聚会,还是在一起聊天,到吃饭的时间都喜欢喝这一锅汤,既好喝又有营养,接下来为大家介绍一下电饭锅排骨莲藕汤的制作方法。

用料

筒子骨 500g

肋排 可选

生姜 一坨

藕 两节

电饭锅排骨藕汤的做法

藕洗净刨皮切段,姜拍一下

筒子骨排骨洗净斩块(一般都喊卖肉的师傅代劳),喜欢吃骨髓的就不要斩筒子骨了

电饭锅开煮饭模式,放入筒子骨和姜,加水加到内胆快满(请忽视水位线),不要盖盖子一直烧到水开,表面浮起大量血沫(盖了盖子血沫就沉底了)

拿个勺子捞血沫,一定要捞干净(所以刚刚要多加水要不然现在就没汤了)

放藕,盖盖子煮吧。大概两小时中途别开盖。煮好之后拿筷子戳一下藕能戳动就行,放盐,吃吧。我还按照个人口味放了大量小葱

这一道电饭锅排骨莲藕汤的制作方法,无论是在配套上,还是在做制作上都非常的简单,从中也不会流失掉里面特有的气息,与此同时,我们在做的时候最好是选择营养价值高极其丰富的来进行蒸煮既好喝又美味。

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