莲心红枣汤有什么效果
2020-10-02 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
枣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 122
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 28.6
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 22
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 243
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.52
- 维生素A(微克)
- 40
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 375
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 67.4
- 钠(毫克)
- 1.2
- 硒(微克)
- 0.8
炎热的夏天喝上一碗汤是一件非常不错的事情,提起莲子可能大家并不陌生,因为莲子有止烦渴的作用,生活中人们可能会比较喜欢用莲子红枣泡茶而不是莲心,因为这也是莲子的一种用处,大家是否又知道莲心红枣汤的效果怎么样呢?那么今天为大家介绍的是莲心红枣汤的有什么作用:
莲心:就是莲花中间的那部分,可是食用,有很高的药用价值。
中医认为莲心有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精而红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,补中益气,健脾胃,达到增加食欲。
莲心苦寒清心火、,去热,止血,涩精.性苦寒.;蜂蜜,甘平,补中,润燥,止烦渴,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首,是老少皆宜的食品。现代科研表明,莲心中含生物碱,可以降血压。苦味的食物多偏寒,因此体质属阳虚,平素怕冷、少气乏力者,最好别去尝试。
以上便是多莲心红枣汤的一些介绍,很多人知道莲子煲汤却不知道莲心煲汤的一些效果,总的来说莲子红枣汤对我们的身体还是很有益处的,但链子红枣汤需要合理的喝要不能盲目的,过多的去喝避免造成对身体的不必要的伤害。
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