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洋葱牛尾汤的做法有哪些

2020-09-27 来源:互联网 【 字体:

洋葱的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 39
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.1
  • 碳水化合物(克)
  • 8.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0.9
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 24
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.6
  • 维生素C(毫克)
  • 8
  • 锰(毫克)
  • 0.14
  • 维生素E(毫克)
  • 0.14
  • 锌(毫克)
  • 0.23
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.5
  • 钾(毫克)
  • 147
  • 磷(毫克)
  • 39
  • 视黄醇当量(微克)
  • 89.2
  • 钠(毫克)
  • 4.4
  • 硒(微克)
  • 0.92
洋葱牛尾汤的做法有哪些

牛身上任何一个部位都是可以跟洋葱搭配做成菜肴,不论是营养还是口感都相当不错。不管是牛排、牛肉还是牛尾,都是精华所在,各有千秋。牛尾汤是牛尾最常见的做法,加入洋葱可以将牛尾的营养价值和口感都得到一个提升。下面,我们就一起来看看洋葱牛尾汤的做法吧!

制作方法

材料:

洋葱半颗、番茄500克、薯仔(土豆)400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许

做法:

1、牛尾斩件,放入开水中煮10分钟左右

2、牛尾捞起,用清水洗净,待用

3、番茄去皮,切大块备用

4、薯仔(土豆)去皮洗净,切厚片待用,为使土豆不变色,浸泡在清水中

5、鸡蛋煮熟(开水下鸡蛋,煮7、8分钟)

6、鸡蛋去壳,切片备用

7、金华火腿洗净切粒备用

8、瓦煲内注入适量清水,放入牛尾、火腿丁、生姜,猛火至水开转小火煲4小时

4小时后。。。。。。

9、放入薯仔(土豆)片,洋葱煲10分钟

10、放入番茄鸡蛋,煲20分钟,用盐调味即可

牛尾既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。”

以上就是洋葱牛尾汤的做法了,如果是吃不惯牛尾的朋友,可以只喝汤,因为大部分的精华和营养也都在汤汁中了。洋葱牛尾汤对于男性朋友来说会更加的滋补,因为牛尾可以益气补肾,经常吃洋葱牛尾汤可以预防和改善男性性功能障碍的情况。

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