吃地笋上火吗?地笋的营养价值有哪些
2020-11-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
地笋的营养成分表
- 热量(千卡)
- 60
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 4.3
- 碳水化合物(克)
- 9
- 膳食纤维(克)
- 4.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 297
- 核黄素(毫克)
- 0.25
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 1.4
- 铁(毫克)
- 4.4
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.26
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.93
- 维生素A(微克)
- 1055
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.43
- 胡罗卜素(微克)
- 2.3
- 钾(毫克)
- 416
- 磷(毫克)
- 62
- 视黄醇当量(微克)
- 79
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
食物的种类有很多种,每个人的饮食习惯都是不同的,想要健康就要多吃对身体有好处的食物,尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的,那么吃地笋会上火吗?
地笋的营养价值
1.地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质,还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等,可为人体提供丰富的能量。2.地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。可活血化瘀,行水消肿,用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。
吃地笋上火吗属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
很多人觉得上火不是什么严重疾病,但是身体上火也是非常痛苦的,上面是吃地笋会上火吗介绍,这样在吃地笋的时候就能更好的调整了。
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