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吃地笋上火吗?地笋的营养价值有哪些

2020-11-21 来源:互联网 【 字体:

地笋的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 60
  • 脂肪(克)
  • 0.7
  • 蛋白质(克)
  • 4.3
  • 碳水化合物(克)
  • 9
  • 膳食纤维(克)
  • 4.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 297
  • 核黄素(毫克)
  • 0.25
  • 镁(毫克)
  • 25
  • 烟酸(毫克)
  • 1.4
  • 铁(毫克)
  • 4.4
  • 维生素C(毫克)
  • 7
  • 锰(毫克)
  • 0.26
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.93
  • 维生素A(微克)
  • 1055
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.43
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.3
  • 钾(毫克)
  • 416
  • 磷(毫克)
  • 62
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79
  • 钠(毫克)
  • 0
  • 硒(微克)
  • 0
吃地笋上火吗?地笋的营养价值有哪些

食物的种类有很多种,每个人的饮食习惯都是不同的,想要健康就要多吃对身体有好处的食物,尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的,那么吃地笋会上火吗?

地笋的营养价值

1.地笋含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质,还含有泽兰糖、葡萄糖、丰乳糖、蔗糖、水苏糖等,可为人体提供丰富的能量。2.地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。可活血化瘀,行水消肿,用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。

吃地笋上火吗

属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。

很多人觉得上火不是什么严重疾病,但是身体上火也是非常痛苦的,上面是吃地笋会上火吗介绍,这样在吃地笋的时候就能更好的调整了。

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