吃魔芋豆腐上火吗?魔芋豆腐的营养价值有哪些
2020-11-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆腐的营养成分表
- 热量(千卡)
- 81
- 脂肪(克)
- 3.7
- 蛋白质(克)
- 8.1
- 碳水化合物(克)
- 3.8
- 膳食纤维(克)
- 0.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 164
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 27
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 1.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.47
- 维生素E(毫克)
- 2.71
- 锌(毫克)
- 1.11
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.27
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 125
- 磷(毫克)
- 119
- 视黄醇当量(微克)
- 82.8
- 钠(毫克)
- 7.2
- 硒(微克)
- 2.3
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃魔芋豆腐会上火吗?
魔芋豆腐的营养价值
1.减肥魔芋豆腐富含膳食纤维,容易让人有饱腹感,可作为减肥时的主食。2.降低胆固醇魔芋豆腐含有魔芋葡甘聚糖,能有效抑制肠道吸收脂肪分解的物质,有效降低胆固醇。
吃魔芋豆腐上火吗不会上火,但是要控制量,多吃不好。
不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处,了解吃魔芋豆腐会上火吗之后,我们在饮食中就能特别的注意,这样才能保证身体更加健康。
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