韭菜土豆汤的做法有哪些
2020-09-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
韭菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 26
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 2.4
- 碳水化合物(克)
- 3.2
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.8
- 铁(毫克)
- 1.6
- 维生素C(毫克)
- 24
- 锰(毫克)
- 0.43
- 维生素E(毫克)
- 0.96
- 锌(毫克)
- 0.43
- 维生素A(微克)
- 235
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 247
- 磷(毫克)
- 38
- 视黄醇当量(微克)
- 91.8
- 钠(毫克)
- 8.1
- 硒(微克)
- 1.38
就菜土豆汤,是比较常见的一道汤,所需要的食材非常的简单,其主要的材料就是韭菜和土豆,再放入适当的调料,再加以熬制,很快就可以做出美味的韭菜土豆汤。而究竟韭菜土豆汤的做法有哪些呢?答案自然是很多,如果你要感兴趣的话,可以来看看下文是怎么做的吧!
做法一
1. 洋芋洗净泥沙,放水里煮熟。
2. 煮熟的洋芋放凉剥去外皮,然后放案板上用刀拍扁。
3. 韭菜洗净切3厘米长的段,腊肉切片备用。
4. 炒锅放少许油润锅,放入腊肉片煸炒出油。
5. 放入洋芋略煎一会。
6. 倒入适量开水煮沸后改中小火煮洋芋五分钟左右。
7. 放入适量盐调味。
8. 放入韭菜段和味精即可关火。
做法二
1准备好土豆、姜、葱。将土豆丝切丝。将姜切末备用 。
2准备适量的韭菜将韭菜切段备用。
3将土豆丝用水冲洗一下。
4将锅内加花生油烧热。
5放入葱花炝香。倒入土豆丝。倒入姜丝。加入大料面。煮沸加入韭菜段。
6加入适量的盐。加入适量的味精开锅即可。
以上内容就是关于韭菜土豆汤的做法有哪些的介绍了。 不知道你在看过上文之后,对韭菜土豆汤的做法,有多少聊解呢?如果你也想要学韭菜土豆汤,那你就可以参考上文的做法,买点食材,自己试着做一下,相信你会非常有成就感的。
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