马铃薯汤的做法有哪些
2020-09-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
马铃薯的营养成分表
- 热量(千卡)
- 76
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 2
- 碳水化合物(克)
- 16.5
- 膳食纤维(克)
- 0.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 8
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 23
- 烟酸(毫克)
- 1.1
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.14
- 维生素E(毫克)
- 0.34
- 锌(毫克)
- 0.37
- 维生素A(微克)
- 5
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.12
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 342
- 磷(毫克)
- 40
- 视黄醇当量(微克)
- 79.8
- 钠(毫克)
- 2.7
- 硒(微克)
- 0.78
做汤是比较耗时间,有时做汤的难度也比较大,那是因为你没有掌握正确的方法,如果掌握了正确的方法,做出来汤,不仅好喝,而且非常营养。儿,马铃薯汤,也是非常容易做的,只要用心去做,相信每个人都可以做出来的,那我们今天就会为大家介绍马铃薯汤的做法有哪些?
做法一
1土豆去皮切成条然后把淀粉洗干净
2锅中放油,放葱花炒香放土豆条加盐翻炒至土豆变色
3加入适量水进去煮开
4最后调一些面糊进去搅匀再放些青菜煮开即可
做法二
1土豆去皮备用。葱、姜、香菜分别切末。
2油热后爆香葱姜。添加适量清水。
3将土豆丝直接插于锅中。
4待土豆丝全部熟后,撒入香菜,调入盐、胡椒粉即可。
都说用心去做的,汤才是好汤,此话真的是非常正确,用心煲的汤,家人会更加喜欢,它不仅仅是汤,而且包含了你的一种心意,而上文中为大家介绍的马铃薯汤的做法有哪些?如果你也想做马铃薯汤,可以参考上文哦!
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