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马铃薯汤的做法有哪些

2020-09-18 来源:互联网 【 字体:

马铃薯的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 76
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 2
  • 碳水化合物(克)
  • 16.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.08
  • 钙(毫克)
  • 8
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 23
  • 烟酸(毫克)
  • 1.1
  • 铁(毫克)
  • 0.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.14
  • 维生素E(毫克)
  • 0.34
  • 锌(毫克)
  • 0.37
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 342
  • 磷(毫克)
  • 40
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.8
  • 钠(毫克)
  • 2.7
  • 硒(微克)
  • 0.78
马铃薯汤的做法有哪些

做汤是比较耗时间,有时做汤的难度也比较大,那是因为你没有掌握正确的方法,如果掌握了正确的方法,做出来汤,不仅好喝,而且非常营养。儿,马铃薯汤,也是非常容易做的,只要用心去做,相信每个人都可以做出来的,那我们今天就会为大家介绍马铃薯汤的做法有哪些?

做法一

1土豆去皮切成条然后把淀粉洗干净

2锅中放油,放葱花炒香放土豆条加盐翻炒至土豆变色

3加入适量水进去煮开

4最后调一些面糊进去搅匀再放些青菜煮开即可

做法二

1土豆去皮备用。葱、姜、香菜分别切末。

2油热后爆香葱姜。添加适量清水。

3将土豆丝直接插于锅中。

4待土豆丝全部熟后,撒入香菜,调入盐、胡椒粉即可。

都说用心去做的,汤才是好汤,此话真的是非常正确,用心煲的汤,家人会更加喜欢,它不仅仅是汤,而且包含了你的一种心意,而上文中为大家介绍的马铃薯汤的做法有哪些?如果你也想做马铃薯汤,可以参考上文哦!

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