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吃芭蕉上火吗?芭蕉的营养价值有哪些

2020-11-20 来源:互联网 【 字体:

芭蕉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 109
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 1.2
  • 碳水化合物(克)
  • 25.8
  • 膳食纤维(克)
  • 3.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 镁(毫克)
  • 29
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 0.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.78
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.16
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.1
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.9
  • 钾(毫克)
  • 330
  • 磷(毫克)
  • 18
  • 视黄醇当量(微克)
  • 68.9
  • 钠(毫克)
  • 1.3
  • 硒(微克)
  • 0.81
吃芭蕉上火吗?芭蕉的营养价值有哪些

饮食不当引起上火是很多人都经历过的,其实只要生活中多加注意能很好的预防,并且还能很好的调整,那么吃芭蕉会上火吗?下面一起看一下。

芭蕉的营养价值

芭蕉富含镁和钾物质,能调节体内电解质的平衡,增加人体代谢功能。

吃芭蕉上火吗

芭蕉,气味 甘、大寒、无毒。芭蕉为大寒之物不会上火。

上面就是对吃芭蕉会上火吗的介绍,通过了解之后希望我们平时都能注意自己的饮食习惯,这样才能让身体变得更加的健康。

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