吃芭蕉上火吗?芭蕉的营养价值有哪些
2020-11-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
芭蕉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 109
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 1.2
- 碳水化合物(克)
- 25.8
- 膳食纤维(克)
- 3.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 29
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.78
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.16
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.1
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 330
- 磷(毫克)
- 18
- 视黄醇当量(微克)
- 68.9
- 钠(毫克)
- 1.3
- 硒(微克)
- 0.81
饮食不当引起上火是很多人都经历过的,其实只要生活中多加注意能很好的预防,并且还能很好的调整,那么吃芭蕉会上火吗?下面一起看一下。
芭蕉的营养价值
芭蕉富含镁和钾物质,能调节体内电解质的平衡,增加人体代谢功能。
吃芭蕉上火吗芭蕉,气味 甘、大寒、无毒。芭蕉为大寒之物不会上火。
上面就是对吃芭蕉会上火吗的介绍,通过了解之后希望我们平时都能注意自己的饮食习惯,这样才能让身体变得更加的健康。
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