鸽子汤怎么炖好吃呢
2020-09-15 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸽的营养成分表
- 热量(千卡)
- 201
- 脂肪(克)
- 14.2
- 蛋白质(克)
- 16.5
- 碳水化合物(克)
- 1.7
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 30
- 核黄素(毫克)
- 0.2
- 镁(毫克)
- 27
- 烟酸(毫克)
- 6.9
- 铁(毫克)
- 3.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 0.99
- 锌(毫克)
- 0.82
- 维生素A(微克)
- 53
- 胆固醇(毫克)
- 99
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 334
- 磷(毫克)
- 136
- 视黄醇当量(微克)
- 66.6
- 钠(毫克)
- 63.6
- 硒(微克)
- 11.08
鸽子是一味药材,也可以食用,各自中的营养价值高,吃鸽子肉对于补充身体的气血不足,手脚冰冷有着很好的功效,对于女性的身体虚弱有着不错的价值,平日里鸽子可以用来煲汤,可以用来炒菜,不过鸽子肉是比较坚硬,不容易熟,可以用砂锅慢煮鸽子汤,那么接下来为大家来就是一道鸽子汤怎么炖好吃呢?做法有哪些呢?
枣鸽汤
材料
鸽红枣咸肉数片鸡精盐料酒木耳葱姜麻油
做
1.鸽杀处理干净切块放入锅内加水半锅倒入料酒、葱姜煮40钟
2.放入泡发木耳、咸肉片、红枣继续煮至鸽肉熟软
3.加盐、鸡精调味加葱段淋勺麻油提香
枸杞炖鸽
材料
鸽1枸杞20克盐适量
做
1.鸽拾掇干净用厨房剪几块
2.陶瓷煲加入适量水烧鸽肉块放入待水撇表面浮沫
3.加入枸杞慢慢炖制1左右加入适量盐稍煮即
银耳鸽汤
材料
鸽姜片银耳醋盐
做
1、干银耳泡至少30钟鸽肉切块;
2、放入鸽姜片用火炖40钟左右
3、加入银耳再炖30钟左右加入盐些许醋即
想要做出好吃美味的鸽子汤,那么材料自然需要必备的,以上我们为大家介绍了枣鸽汤,,银耳鸽子汤,这二种汤羹营养价值丰富,而且又不会失去鸽子当中原有的味道,还能给鸽子肉增加一点特别的味道,鸽子当中对于增强抵抗力,调理免疫力有着很好的功效。
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