海带蘑菇藕片汤怎么做好喝呢
2020-09-12 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
藕的营养成分表
- 热量(千卡)
- 70
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.9
- 碳水化合物(克)
- 15.2
- 膳食纤维(克)
- 1.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.09
- 钙(毫克)
- 39
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 44
- 锰(毫克)
- 1.3
- 维生素E(毫克)
- 0.73
- 锌(毫克)
- 0.23
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.11
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 243
- 磷(毫克)
- 58
- 视黄醇当量(微克)
- 80.5
- 钠(毫克)
- 44.2
- 硒(微克)
- 0.39
海带功效多可以预防和治疗肝脏以及肠胃疾病,特别是胃溃疡,肠道溃疡,而且也特别的适合很多高血脂,高血压的患者们食用,特别是很多肥胖和中老年朋友们非常的适合,海带当中含碘,海带可以对于甲亢,高血压,冠心病,具有抵抗力的成分,常喝海带汤可以缓解疲劳,本篇文章中为大家介绍一道海带蘑菇藕片汤怎么做好喝呢?
用料
海带50克(切小片),蘑菇100克,鲜莲藕片150克,盐少许。
做法
将以上用料(盐除外)同放锅内加水熬汤,熟时放入盐调味,即可食用,每日2次。
功效
可辅助治疗火毒内盛型鼻咽癌,其症状表现为鼻咽癌拌左、右两侧颈部淋巴结转移。颈部两侧淋巴结肿大,口干,舌红,苔少,脉细数。
用料
主料海带100g蘑菇100g
调料食盐适量味精适量料酒适量
海带蘑菇汤的做法
1.海带洗净,蘑菇撕成条
2.锅内入油,放入蘑菇略炒
3.再倒入海带一起炒,加盐,料酒
4.炒一分钟后,倒入适量的水,煮三分钟
5.出锅前加味
以上这篇文章中这一道海带蘑菇藕片汤怎么做好喝呢?其实生活当中的美食无处不在,只要我们发挥自己的想象力,就肯定有很多的蔬菜能做成美食,期天节假日的时间花费上几分钟的功夫,就可以作出这一道海带蘑菇片汤了。
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