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萝卜土豆汤的家常做法有哪些

2020-09-11 来源:互联网 【 字体:

马铃薯的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 76
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 2
  • 碳水化合物(克)
  • 16.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.08
  • 钙(毫克)
  • 8
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 23
  • 烟酸(毫克)
  • 1.1
  • 铁(毫克)
  • 0.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.14
  • 维生素E(毫克)
  • 0.34
  • 锌(毫克)
  • 0.37
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 342
  • 磷(毫克)
  • 40
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.8
  • 钠(毫克)
  • 2.7
  • 硒(微克)
  • 0.78
萝卜土豆汤的家常做法有哪些

萝卜,营养丰富,味道甘甜,是兔子们的最爱,当然也有很多人喜欢萝卜了,萝卜对人体非常的好,非常的有益,如果用萝卜和土豆煮汤,那更是美味的不像话。想要知道萝卜土豆汤的家常做法有哪些吗?你是不是也为萝卜土豆汤的做法感到困扰呢?那就看看我的介绍吧!

主料:红萝卜 土豆 猪肉

辅料:彩椒 酱油 食盐 料酒 胡椒粉 葱 色拉油 植物油 食盐 白糖

做法:1.萝卜和土豆洗净;

2.萝卜切成细丝;

3.土豆切成细长条;

4.肉切片,葱和香菜切碎;

5.锅内油烧热,肉下锅翻炒;

6.肉变色后,加葱花、姜片、花椒粉爆香

7.添水

8.土豆倒入锅里,加食盐,盖上盖子煮土豆

9.土豆好了,把萝卜丝倒进锅里,开盖子煮几分钟

10.萝卜丝好了放入鸡精,马上关火盛出

11.出锅,撒上香菜,萝卜土豆汤好了

用料 白萝卜 土豆 葱 十三香

1.白萝卜去皮切丝

2.土豆去皮切丝,葱切末

3.锅入油,下白萝卜丝翻炒至萝卜丝变软,下土豆丝继续翻炒加水大火煮开转小火煮5分钟左右

4.出锅前放适量十三香、盐、葱花

美味可口的食物,自然很多人都喜欢了,可是经常在外面吃食物 我们的身体会受不了的,我们不知道人家的食品是否安全,所以只有自己做的才更加的放心,而上文也为大家介绍了萝卜土豆汤的家常做法有哪些?喜欢的可以看看哦!

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