吃基围虾上火吗?基围虾的营养价值有哪些
2020-11-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
基围虾的营养成分表
- 热量(千卡)
- 101
- 脂肪(克)
- 1.4
- 蛋白质(克)
- 18.2
- 碳水化合物(克)
- 3.9
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 83
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 45
- 烟酸(毫克)
- 2.9
- 铁(毫克)
- 2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 1.69
- 锌(毫克)
- 1.18
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 181
- 铜(毫克)
- 0.5
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 250
- 磷(毫克)
- 139
- 视黄醇当量(微克)
- 75.2
- 钠(毫克)
- 172
- 硒(微克)
- 39.7
在生活中很多人都有过上火的经历,身体一旦上火就会非常的痛苦,尤其是平时吃基围虾的时候很多人都非常的担心,那么吃基围虾会上火吗?
基围虾的营养价值
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。4.虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
吃基围虾上火吗多吃基围虾不容易上火,但是如果是爆炒或是炸着吃就会容易上火。
饮食导致上火是最常见的一种现象,所以平时一定要多掌握好食物的功效,上面就是对吃基围虾会上火吗的介绍,希望容易上火的人能调整好饮食。
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