鸽子下奶汤的做法是什么
2020-09-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸽的营养成分表
- 热量(千卡)
- 201
- 脂肪(克)
- 14.2
- 蛋白质(克)
- 16.5
- 碳水化合物(克)
- 1.7
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 30
- 核黄素(毫克)
- 0.2
- 镁(毫克)
- 27
- 烟酸(毫克)
- 6.9
- 铁(毫克)
- 3.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 0.99
- 锌(毫克)
- 0.82
- 维生素A(微克)
- 53
- 胆固醇(毫克)
- 99
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 334
- 磷(毫克)
- 136
- 视黄醇当量(微克)
- 66.6
- 钠(毫克)
- 63.6
- 硒(微克)
- 11.08
鸽子的营养价值丰富,是日常常见的珍贵食材之一,对于鸽子人们还是比较熟悉的,鸽子是用于日常生活中滋补的食材,鸽子对于补充身体营养以及微量元素是有着重要的作用的,而且还能够起到身体保健的功效,然而鸽子下奶汤要怎么做呢?下面就一起来了解一下详情吧。
山药玉竹白鸽汤主料:鸽子1只
山药玉竹白鸽汤辅料:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞子5克
山药玉竹白鸽汤调料:食盐适量、味精少许、鸡精少许
山药玉竹白鸽汤的做法
第1步先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒
第2步然后加入高汤或开水,水开后将肉捞至汤罐中
第3步把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮90分钟
第4步出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料,这道山药玉竹白鸽汤就做好了
营养功效:
中医认为天为阳,地为阴,由于鸽子每天在天空中翱翔,所以鸽子的身体中吸收了大量的自然阳气。这道药膳中的鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱,如果是皮肤生有恶疮、疥癣等病症,鸽子肉也是较好的食疗原料;而山药、玉竹和麦冬的合用,又能起到滋养肺阴的作用,所以这道药膳特别适合大病之后的病人。
鸽子的营养颇高,产妇日常可以多喝一些,促进身体的恢复,以及为宝宝提供足够的奶水,鸽子的制作方法比较多,但大多的烹饪方法为煲汤,这样可以较大程度保留鸽子的营养,使其营养不流失,对于促进身体的恢复,以及提高身体素质是有一定的作用的。