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蛤蜊怎么做汤好吃

2020-09-01 来源:互联网 【 字体:

蛤蜊的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 62
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 10.1
  • 碳水化合物(克)
  • 2.8
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 133
  • 核黄素(毫克)
  • 0.13
  • 镁(毫克)
  • 78
  • 烟酸(毫克)
  • 1.5
  • 铁(毫克)
  • 10.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.44
  • 维生素E(毫克)
  • 2.41
  • 锌(毫克)
  • 2.38
  • 维生素A(微克)
  • 21
  • 胆固醇(毫克)
  • 156
  • 铜(毫克)
  • 0.11
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.9
  • 钾(毫克)
  • 140
  • 磷(毫克)
  • 128
  • 视黄醇当量(微克)
  • 84.1
  • 钠(毫克)
  • 425.7
  • 硒(微克)
  • 54.31
蛤蜊怎么做汤好吃

蛤蜊怎么做汤好吃?这也是许多美食爱好者想了解的,一道汤饮是否迎合大家的胃口,口感是非常重要的,一定要鲜美、香甜,色觉上面也不能输,蛤蜊就是一个非常适合用来做汤的食物,可以搭配青菜豆腐猪肝等等食物一起,形成了独特个性的汤饮,增加了大家的食欲,成为了非常棒的一道菜。

材料:

蛤蜊150公克,姜丝少许,葱末少许,盐少许,米酒1小匙

做法:

1.蛤蜊泡水吐沙后洗净备用。

2.取锅倒入450㏄水煮滚后,放入蛤蜊、姜丝,待蛤蜊打开后,放入所有调味料拌匀,加入葱末即可。

原料:蛤蜊250克、杭椒1个、平菇250克、西红柿2片、盐、白胡椒粉、香油适量。

做法:

1、买回来的蛤蜊用冷水浸泡,淋上一点油,使其吐沙,大约浸3小时。

2、浸好的蛤蜊洗净备用。

3、杭椒切丝。

4、平菇洗净备用。

5、锅中加水,放2片西红柿烧开,加入蛤蜊烧开。

6、每个蛤蜊开口时间不一样,每开口一个,就捞起一个。

7、全部捞出的蛤蜊。

8、锅里水不用倒,直接加入平菇。再将开口的蛤蜊重新倒入锅中,煮20~30秒即可起锅,起锅后调少许盐、白胡椒粉,滴几滴香油。

蛤蜊豆腐汤

材料:蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金华火腿当然最佳,我用培根代替也很不错)、葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量

做法:

1、蛤蜊用冷水淘洗几次,放入清水中静置2小时吐净泥沙备用

2、热锅,把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香

3、倒入一碗高汤大火煮开

4、放入切块的豆腐煮开

5、再放入蛤蜊,中火加盖煮5分钟

6、最后调入盐和白胡椒粉即可

蛤蜊怎么做汤好吃?它的做法很多种,我们分别列举了两个做法,希望大家可以从中有所收获,蛤蜊怎么做汤好吃完全在于你是否有一颗想要学习的心,因为这个汤非常简单,学会了之后就可以经常做来吃了。可以为家中的老人、小孩子做这个汤饮,帮助他们拥有健康身体。

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