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西红柿面条汤的做法

2020-08-29 来源:互联网 【 字体:

面条的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 284
  • 脂肪(克)
  • 0.7
  • 蛋白质(克)
  • 8.3
  • 碳水化合物(克)
  • 61.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0.8
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.22
  • 钙(毫克)
  • 11
  • 核黄素(毫克)
  • 0.07
  • 镁(毫克)
  • 39
  • 烟酸(毫克)
  • 1.4
  • 铁(毫克)
  • 3.6
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.86
  • 维生素E(毫克)
  • 0.59
  • 锌(毫克)
  • 1.43
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.17
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 135
  • 磷(毫克)
  • 162
  • 视黄醇当量(微克)
  • 28.5
  • 钠(毫克)
  • 28
  • 硒(微克)
  • 11.74
西红柿面条汤的做法

面条是我们日常生活中最常见的主食之一,而西红柿的营养自是不必多说,无论是生食还是用它做饭,它富含的维生素使它成为了深受人们喜爱的一种蔬菜。多数人都会做西红柿鸡蛋面,做的可能也比较好吃,但是用西红柿做成面条汤可就有一定的难度了。那么西红柿面条汤的做法是什么呢?

食材主料:西红柿50g、鸡蛋2个、面条50g、盐4g、香油2ml 。

辅料:葱花2g 。

方法步骤 :

1.准备西红柿一个,鸡蛋2个,葱花少许,将西红柿切成小块备用;鸡蛋打碎,搅拌均匀备用。

2.热锅热油爆香葱花后放入西红柿丁翻炒,加入一大勺盐,炒至西红柿软身。

3.加入开水煮开锅,放入面条煮熟。

4.鸡蛋液搅拌均匀,滴入面条锅内。

5.待蛋液凝固,搅拌一下即可。

6.如果想吃软烂一些的面条,可以关火再焖3分钟。

7.盛出面条,撒上葱花,滴入香油就可以啦。

温馨小贴士:西红柿洗净在切成小块的时候不要切的过大,不容易翻炒。而在翻炒西红柿的时候,要等到西红柿炒软了再加开水,这样的汤汁比较有味道。同时再把鸡蛋倒入面条锅中时,一定要等到鸡蛋凝固再搅拌,否则鸡蛋过碎,口感不好。

从上边的介绍我们就能学会自己在家制作西红柿面条汤了,它的味道和西红柿鸡蛋面截然不同,并且它特别适合年老和年幼的人群食用,并且如果家中有人做月子的话,这款西红柿面条汤是一道不错的选择,更何况它的做法很简单方便。

相关标签: 西红柿 面条

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