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萝卜土豆汤怎么做好吃

2020-08-29 来源:互联网 【 字体:

马铃薯的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 76
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 2
  • 碳水化合物(克)
  • 16.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.08
  • 钙(毫克)
  • 8
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 23
  • 烟酸(毫克)
  • 1.1
  • 铁(毫克)
  • 0.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.14
  • 维生素E(毫克)
  • 0.34
  • 锌(毫克)
  • 0.37
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 342
  • 磷(毫克)
  • 40
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.8
  • 钠(毫克)
  • 2.7
  • 硒(微克)
  • 0.78
萝卜土豆汤怎么做好吃

萝卜和土豆都是我们日常生活中比较常见的食材,它们的营养都非常的丰富,各自的做法也非常的多,而萝卜土豆汤,相信大家也都已经喝过吧!它是非常营养而且美味的汤,对我们的眼睛非常的好,可以保护我们的视力,那么,究竟萝卜土豆汤怎么做好吃呢?

做法一

主料:红萝卜 土豆 猪肉

辅料:彩椒 酱油 食盐 料酒 胡椒粉 葱 色拉油 植物油 食盐 白糖

1.萝卜和土豆洗净,萝卜切成细丝,土豆切成细长条,肉切片,葱和香菜切碎

2.锅内油烧热,肉下锅翻炒,肉变色后,加葱花、姜片、花椒粉爆香,添水

3.土豆倒入锅里,加食盐,盖上盖子煮土豆

4.土豆好了,把萝卜丝倒进锅里,开盖子煮几分钟

5.萝卜丝好了放入鸡精,马上关火盛出

6.出锅,撒上香菜,萝卜土豆汤好了

做法二

材料:扇骨:适量红萝卜:适量土豆:适量 雪梨:适量蜜枣:适量高汤:适量 味精:适量盐:适量

1、将所有材料准备好。

2、将骨头过冷河。

3、红萝卜、土豆、雪梨洗净削皮,切块。

4、将骨头及红萝卜、土豆、雪梨、蜜枣一起放入压力锅,煮开后压10分钟即可加入适量味精、盐、高汤调味。

想要做出美味营养的萝卜土豆汤,那就需要你多下功夫了,上文为大家详细的介绍了萝卜土豆汤怎么做好吃,希望上文的介绍,能够帮助到大家,如果你苦于不知道怎么做萝卜土豆汤,那就赶快来看看此文,然后再学习吧!

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