吃水蜜桃上火吗?水蜜桃的营养价值有哪些
2020-11-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
桃的营养成分表
- 热量(千卡)
- 48
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 10.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.54
- 锌(毫克)
- 0.34
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 166
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 5.7
- 硒(微克)
- 0.24
生活中食物的类别是很多的,其中水蜜桃是很多人都爱吃的,但是有些人吃后就容易引起上火,那么吃水蜜桃会上火吗?下面一起看一下。
水蜜桃的营养价值
水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
吃水蜜桃上火吗吃水蜜桃不会上火,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。
通过对吃水蜜桃会上火吗的介绍之后,相信很多对水蜜桃是否上火的人有了更多的了解,这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。
猜你喜欢
吃水蜜桃上火吗?水蜜桃的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
桃做法大全 查看全部>