吃白玉豆上火吗?白玉豆的营养价值有哪些
2020-11-15 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
龙牙豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 17
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 2.6
- 碳水化合物(克)
- 1.1
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 30
- 核黄素(毫克)
- 0.54
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 0.8
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 12
- 锰(毫克)
- 0.6
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.47
- 维生素A(微克)
- 87
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 200
- 磷(毫克)
- 38
- 视黄醇当量(微克)
- 94.4
- 钠(毫克)
- 1.8
- 硒(微克)
- 5.6
很多人认为上火是因为不良生活习惯导致的,其实上火与日常的饮食有很大的关系,所以一定要注意饮食调整才能让身体更加的健康,那么吃白玉豆会上火吗?
白玉豆的营养价值
1.护肾肝解毒素白玉豆中含有人体必需氨基酸,可调节食欲、促进生长,防止肾脏和肝脏发病,还有解毒的作用。2.补血补钙白玉豆比其它豆类产品的微量元素含量高,营养丰富,特别是其中的钙,有很好的补钙功效。还促进人体对铁的吸收,防治贫血,益气补血。
吃白玉豆上火吗不上火。
饮食虽然是生活中最基本的事情,但是一定要调整好才能保证身体健康,了解了吃白玉豆会上火吗的介绍,这样平时就能搭配好饮食。
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