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腐竹猪肚汤怎么做

2020-07-27 来源:互联网 【 字体:

腐竹的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 459
  • 脂肪(克)
  • 21.7
  • 蛋白质(克)
  • 44.6
  • 碳水化合物(克)
  • 21.3
  • 膳食纤维(克)
  • 1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.13
  • 钙(毫克)
  • 77
  • 核黄素(毫克)
  • 0.07
  • 镁(毫克)
  • 71
  • 烟酸(毫克)
  • 0.8
  • 铁(毫克)
  • 16.5
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 2.55
  • 维生素E(毫克)
  • 27.84
  • 锌(毫克)
  • 3.69
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.31
  • 胡罗卜素(微克)
  • 3.5
  • 钾(毫克)
  • 553
  • 磷(毫克)
  • 284
  • 视黄醇当量(微克)
  • 7.9
  • 钠(毫克)
  • 26.5
  • 硒(微克)
  • 6.65
腐竹猪肚汤怎么做

腐竹猪肚汤怎么做?喝汤是美容养颜的,爱美的人都热衷于喝汤,这样既营养,又丰富,也保留了食物的原汁原味。猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质,腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化。我们把腐竹猪肚拿来一起做汤,那叫一个美味。那腐竹猪肚汤怎么做?对于这个问题,大家还不是很了解,小编给大家总结了几点,下面给大家详细的介绍。

食材用料:

猪肚1个 腐竹1包(150克) 白果20颗 薏米半碗 盐适量

1.腐竹猪肚汤的做法图解11.猪肚用热水冲洗,刮去表面的粘液,用油,生粉,盐反复抓洗4-5次,直到没有异味。(我这卖的猪肚都是已经剪去肥油,洗得比较干净的了,所以很好清洗。)

2.清洗好的猪肚放开水里汆烫一下

3.把猪肚,白果,薏米放入汤锅,注入适量的水烧开后转小火煲2.5小时

4.腐竹扳小段,用水泡软

5.把腐竹放入汤内继续煲半个小时,放盐调味即可

6.把猪肚捞起来,放凉,切小条,根据个人的喜好,可以放回汤中与汤一起吃,也可以凉拌,热炒,一肚两吃哦。

上面所讲的就是有关“腐竹猪肚汤怎么做?”知识的介绍,相信通过上述的详细的介绍,大家对于腐竹猪肚汤怎么做的知识也是有一定的了解了,因此,建议广大喜欢吃腐竹猪肚汤的朋友们,在日常的生活中,可以积极的按照上面的方式去做,这样你也可以和我一样做出美味的腐竹猪肚汤哦。同时还可以把我们好的经验分享给周围的人。

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