黑木耳红枣汤能祛斑吗怎么做呢
2020-07-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
木耳的营养成分表
- 热量(千卡)
- 205
- 脂肪(克)
- 1.5
- 蛋白质(克)
- 12.1
- 碳水化合物(克)
- 35.7
- 膳食纤维(克)
- 29.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.17
- 钙(毫克)
- 247
- 核黄素(毫克)
- 0.44
- 镁(毫克)
- 152
- 烟酸(毫克)
- 2.5
- 铁(毫克)
- 97.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 8.86
- 维生素E(毫克)
- 11.34
- 锌(毫克)
- 3.18
- 维生素A(微克)
- 17
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.32
- 胡罗卜素(微克)
- 5.3
- 钾(毫克)
- 757
- 磷(毫克)
- 292
- 视黄醇当量(微克)
- 15.5
- 钠(毫克)
- 48.5
- 硒(微克)
- 3.72
自然界中的食物,有很多都能对人类的身体起到一定的保养作用,而且还能帮助女人消除脸部的色斑,让女性朋友的脸部看起来白白嫩嫩的,这可比化妆品的作用强多了。不过,我们生活中有什么食物可以袪斑呢?黑木耳红枣汤可以做到吗?下面小编就为大家解答这个问题。
黑木耳红枣汤,加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。具体来说就是:取黑木耳30克,红枣20枚,将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效,因此可以让女性保持靓丽的容颜,而黑木耳号称是肠道的清道夫,能够帮助人们排除体内的毒素,两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话,对祛斑有一定的疗效。
下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱。
材料:黒木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
服用方法:每日早、晚餐后各一次。
适用人群:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
事实证明,黑木耳红枣汤的确可以起到袪斑的作用,特别是对女性朋友来说,效果极好。如果你是一个很在意容貌的女性,如果你是一个注重保养的人,何必用昂贵的化妆品来维持美丽的容貌?每天早晚都服一次黑木耳红枣汤就好,保证你每天都明亮照人。