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西红柿大骨汤的真确做法是什么?

2020-07-21 来源:互联网 【 字体:

柿的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 71
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 0.4
  • 碳水化合物(克)
  • 17.1
  • 膳食纤维(克)
  • 1.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.2
  • 维生素C(毫克)
  • 30
  • 锰(毫克)
  • 0.5
  • 维生素E(毫克)
  • 1.12
  • 锌(毫克)
  • 0.08
  • 维生素A(微克)
  • 20
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.06
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.4
  • 钾(毫克)
  • 151
  • 磷(毫克)
  • 23
  • 视黄醇当量(微克)
  • 80.6
  • 钠(毫克)
  • 0.8
  • 硒(微克)
  • 0.24
西红柿大骨汤的真确做法是什么?

一个西红柿一根腿骨就会熬制出一道西红柿大骨汤。看到这个名字是不已经开始流口水了,这个汤不仅名字诱人,当你做出来的时候颜色更诱人,是不有想要做的冲动啊,不要着急待会就告诉大家。还要告诉大家,这个汤的营养是相当丰富的,并且老少皆宜。想学会吗?快来学学吧。

一共分9个步骤,很简单,看看就会了。

1.500克在水里过一下

2.加点料酒煮一下

3.清洗干净后加入高压锅里

4.切块

5.准备葱姜八角

6.把切好的西红柿倒入倒锅里加入盐2勺子

7.然后把葱姜八角放倒锅里加入半碗水加一点点白醋

8.高压锅用排骨功能 55分钟

如果家里有高压锅做排骨汤真是又快双方便,肉烂汤浓,美味极了。如果喜欢番茄,可以多放一点,番茄味就比较浓。还是推荐用高压锅,环保,省心,节约煤气。就是汤煮开后,再小火煮十来分钟,然后就可以不用管了。开饭的时候,拿出来喝汤就可以了。味道很浓的,几乎不用放盐哦。真的是欲罢不能 ,欲罢不能啊。番茄素对老人的身体有很大的帮助。家里有老人的,可以多做哦。并且骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。当西红柿和骨头结合熬好的汤,不颜色诱人,营养价值更上一层楼。

爱喝汤的美食家们,是否学会了这道色香味俱全的美味西红柿骨头汤了呢。不仅营养价值极高,还很容易做,快点行动起来吧,为家人熬制一款诱人的西红柿大骨汤吧。相信家里人一定会高高的为你伸出大拇指的。孝顺父母就为他们献上这道高营养的西红柿大骨汤吧。

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