吃佛手瓜上火吗?佛手瓜的营养价值有哪些
2020-11-14 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
佛手瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 16
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 1.2
- 碳水化合物(克)
- 2.6
- 膳食纤维(克)
- 1.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 17
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 10
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 0.1
- 维生素C(毫克)
- 8
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.08
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 76
- 磷(毫克)
- 18
- 视黄醇当量(微克)
- 94.3
- 钠(毫克)
- 1
- 硒(微克)
- 1.45
很多人平时生活中总是对饮食随心所欲,往往总是出现问题之后才想着去调理,其实平时多注意饮食调整,能避免很多疾病的出现,那么吃佛手瓜会上火吗?
佛手瓜的营养价值
1.利尿降压佛手瓜蛋白质和钙的含量极高,热量很低,又是低钠食品,经常吃可利尿排钠,可以扩张血管、达到降压之功效。2.健脑益智 常食含锌量较多的佛手瓜可以提高儿童智力,也能防止老人记忆退化。
吃佛手瓜上火吗佛手瓜上火。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
上面是对吃佛手瓜会上火吗的介绍,希望朋友们都能调整自己的饮食,另外无论什么食物都不能经常吃,要注意饮食营养的均衡。
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