红薯粉丝汤的做法
2020-07-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
粉丝的营养成分表
- 热量(千卡)
- 335
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.8
- 碳水化合物(克)
- 82.6
- 膳食纤维(克)
- 1.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 31
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 6.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.15
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.27
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 18
- 磷(毫克)
- 16
- 视黄醇当量(微克)
- 15
- 钠(毫克)
- 9.3
- 硒(微克)
- 3.39
红薯粉丝汤是一道好吃又营养的汤,我们在生活中也会经常吃到这样的汤,特别是在炎热的夏天,人们就会出现食欲不振的情况,这个时候,红薯粉丝汤就会变得格外的抢手了,因为红薯粉丝汤特别开胃,而且里面所含的膳食纤维能够很好的促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢等的呢,那么我们今天就来教大家如何做这道汤吧!
做法一
食材
主料西红柿200g红薯粉丝100g辅料油适量盐适量香油适量香菜适量干虾仁适量
1.准备好食材
2.西红柿切块香菜切碎
3.热锅下油下干虾仁
4.再下西红柿
5.炒一下
6.加水煮开
7.放盐
8.下红薯粉丝
9.煮开
10.关火下香菜
11.食用前加适量香油即可1. 用刨刀将胡萝卜刨成细丝(你也可也剁碎),加入肉泥、鸡蛋和豆渣混合搅拌均匀姜丝和泡椒段待用
做法二
1.用花椒炝锅,味道更好。
2.一般用五花肉,改用咸猪肉,吃的时候感觉咸猪肉还是味道十足。
2. 加入各种调料继续顺着一个方向搅拌 ...
3. 分次添入地瓜粉搅拌,添加到肉泥用筷子搅拌比较吃力程度就差不多了
小贴士
红薯粉丝下入汤中煮开即可关火,久煮易糊。
在上文我们主要为大家介绍了红薯粉丝汤的具体做法,这道汤的做法也是比较简单的,所以我们的朋友们,平时在家里,也可以试着做一做,同时趁着这次机会为你们的家人换一换口味,相信他们 也会跟我们一样喜欢上这道红薯粉丝汤的呢。