白背黑木耳汤如何制作_木耳营养成分列表


详情回答:黑木茸怎么吃 隐藏详情: 食疗法（1）木耳黑芝麻：将木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成细粉与黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用开水冲泡，代茶饮，可润肠通便，治老年性便秘，还可凉血止血，老年人常饮能强身益寿。（2）木耳炖服：用木耳10克，加水炖成汤，吃木耳喝汤，坚持经常食用可治痔疮、肛裂、大便出血等症。（3）木耳山楂：木耳10克，山楂10克，用水炖服，每日1~2次服用，可治口腔溃疡和妇女痛经。（4）木耳炒鸡肝：木耳20克，鸡肝100克，洗净，切成小片，加适量调味料，按常规烹炒。经常食用，有补养血和治疗贫血症作用。（5）木耳胡萝卜：木耳20克，白菜叶60克，胡萝卜60克，洗净，切好，按常规炒菜食用，可治疗夜盲症。（6）醋煮木耳：木耳30克，盐、醋各适量，加适量水炖服，每日服2~3次，可治疗急性菌痢。 7）木耳海参大枣：木耳10克，海参30克，大枣5~10个，用水煮熟服用，每日1~2次，可治疗遗尿症。（8）黑木耳扁豆：黑木耳、扁豆等量，将木耳、扁豆晒干后研成面，每次服9克，白开水送服，益气清热，祛湿。尤其对治疗糖尿病有一定功效。（9）木耳柿饼：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许，共煮至烂，一日服1剂，久食对治疗高血压有效。（10）双耳汤：黑木耳、银耳各20克，冰糖5克，将木耳、银耳用水发好，放入小碗，加水加入冰糖，置锅内蒸1小时，吃耳喝汤，可起到软化血管、降血脂的作用。; 黑木耳吃J


详情回答:秋木耳很小用水泡发一宿做吋还是很脆硬,怎么做它才软呢？ 隐藏详情: 没关系的，一般木耳存放一段时间都会有酸味的。不过我也不知道木耳为什么存放一段时间会变酸，不过我吃过没有变质！; 这个是品种问题，浸泡二天也脆硬的，不过营养价值很高。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。


详情回答:黑木耳粉的做法 隐藏详情: 太简单了，完全干了之后，放在打磨机里打磨就好了，豆浆机有这功能的话也可以用; 海参烧黑木耳的做法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：烧海参烧黑木耳的制作材料：主料：海参（水浸）200克辅料：木耳(水发)50克,西芹10克调料：大葱10克,盐5克,植物油25克,姜5克教您海参烧黑木耳怎么做，如何做海参烧黑木耳才好吃 1. 将发透的海参去肠杂，顺着切成薄片； 2. 木耳洗净后去质及根蒂； 3. 西芹洗净后切成4厘米长的段； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将炒锅置于武火上烧热，放入素油，待油烧至六成热； 6. 加入姜片，葱段爆香，再加入海参、木耳、西芹、盐炒匀； 7. 放入鸡汤，用文火煮25分钟即成。海参烧黑木耳的制作要诀：此菜需备鸡汤约适量，如果没有鸡汤可用清水用代替。杜仲炒黑木耳的做法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱肾调养食谱补血食谱清热去火食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：炒杜仲炒黑木耳的制作材料：主料：木耳(水发),150克,莴笋300克辅料：杜仲25克调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精2克,植物油35克教您杜仲炒黑木耳怎么做，如何做杜仲炒黑木耳才好吃 1. 将杜仲去粗皮，润透后切成丝后炒焦； 2. 黑木耳用45度温水发透，去蒂去，撕成瓣状； 3. 莴苣去皮后切成3厘米见方的薄片； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将炒锅置武火上烧热后，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜片、葱段爆香； 6. 再放入黑木耳、莴苣、杜仲、料酒炒熟，加盐、鸡精即成。黑木耳枣汤的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱神经衰弱食谱美容菜谱贫血食谱月经不调食谱口味：甜味工艺：煮黑木耳枣汤的制作材料：主料：木耳(干)25克,枣（干）40克调料：赤砂糖15克教您黑木耳枣汤怎么做，如何做黑木耳枣汤才好吃 1. 用温水泡开黑木耳，摘去根蒂，洗净，备用； 2. 红枣经挑选，洗净备用； 3. 将黑木耳和红枣混合； 4. 加适量水，煮沸，改小火煨至木耳和枣熟烂； 5. 加入红糖，煮沸，离火即成。冰镇黑木耳的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心肺调养食谱补气食谱止血调理食谱口味：甜味工艺：其他冰镇黑木耳的制作材料：主料：木耳(水发),15克调料：花生油25克,盐3克,味精1克,香油15克冰镇黑木耳的特色：色黑，凉爽，入口即化。教您冰镇黑木耳怎么做，如何做冰镇黑木耳才好吃 1. 把木耳拣洗干净； 2. 锅放火上，倒入油，油热，投入黑木耳煸炒几下； 3. 迅速加清汤、精盐、味精，转用小火烧至木耳软糯； 4. 淋入麻油拌匀，装盒，使其自然冷却； 5. 再放入冰箱冷藏，食用时取出即可。红枣黑木耳汤的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱红枣黑木耳汤的制作材料：主料：黑木耳20克,红枣20枚,冰糖适量。红枣黑木耳汤的特色：清热补血。适用于贫血。黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。佐大枣更增补血养血之功效。教您红枣黑木耳汤怎么做，如何做红枣黑木耳汤才好吃将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。 [用法]吃木耳、红枣，喝汤。; 我知道黑木耳非常有益,从今年夏天,我就依照朋友介绍的方法自己制作黑木耳粉,之所以把黑木耳制作成粉状,一是为了好保管,二是为了食用方便,前几天和QQ群的姐妹们说起这方法,大家都很感兴趣,所以在这里整理出来,请朋友们一起分享. 制作方法: 1:黑木耳用温水泡发 2:摘除黑木耳上的杂质,清除出发粘肉薄的劣质木耳. 3:清洗木耳. 4:用开水焯熟黑木耳. 5:干燥木耳: 在制作黑木耳粉的整个过程中,这个环节最重要,因为黑木耳经过焯熟后,如果凉晒时间过长,容易发粘变质,我是夏天制作的,我把焯熟的木耳摊晒在餐桌上,并且使用电风扇对着木耳吹风,还时时翻动,就是让木耳尽快干燥,而且我所居住的地方,本身就是干燥气候,如果朋友们现在制作,建议使用电吹风吹干. 6:使用粉碎机粉碎成粉末,装在密封好的容器中. 7:每天早晚用小勺将木耳粉送入嘴里,喝点温开水送服即可.


详情回答:扇贝丁木耳汤怎么做 隐藏详情: 原料：白背木耳丝10克扇贝300克芹菜1根大蒜6瓣调料：料酒1汤匙（15ml）酱油1茶匙（5ml）蚝油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）清水4汤匙（60ml）鸡精1/4茶匙（1克）淀粉1茶匙（5克）做法： 1、将白背木耳丝用冷水浸泡1小时后洗净。扇贝洗净。芹菜去叶洗净后，切成小段。 2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，将木耳丝放入焯烫20秒钟捞出沥干。往焯烫过木耳的水中，倒入少许料酒，将扇贝焯烫15秒钟捞出沥干。 3、将大蒜去皮后，用刀稍拍碎。将酱油，蚝油，盐，糖，清水，鸡精和淀粉放在碗中，调成酱汁备用。 4、锅中倒入油，待油温7成热时，放入大蒜煸至双面金黄后，倒入木耳丝和芹菜段，翻炒1分钟后，倒入扇贝，翻炒几下后，淋入酱汁，搅拌均匀待汤汁变黏稠后，即可关火出锅。提示： 1、用放了料酒的水来焯烫扇贝，可以去除扇贝的腥味，还可以给海鲜本身提香。 2、将大蒜稍拍碎后，再用油煸炒，大蒜的味道会更容易挥发。 3、扇贝经过了焯烫，在炒的时候，时间不要太久，那样口感会变老。因此，建议大家提前将酱汁调好倒入，不要一一添加调料，否则会导致延长烹饪时间过长。; 主料扇贝3只辅料耗油10ml 蒜泥30克红椒半只香葱3根胡椒粉少许料酒20克盐3克蒜蓉蒸扇贝的做法步骤 1. 扇贝切开取肉，找把刷子把贝壳里里外外都刷干净。这个是要用来当容器的。 2. 扇贝用盐搓洗干净，再放入少量的盐腌渍入味。 3. 放入黄酒，把扇贝泡上去腥气。也可以放二片姜。 4. 把蒜切成细沫，红椒切成小丁，葱切成细花。 5. 把图片4中的三沫倒入油锅中煸炒一下，这就是蒜香浓但不辣的秘诀哦。 6. 加一点胡椒粉一起煸一下，更鲜更美味哩。 7. 把泡发的龙口粉丝卷成小卷放在贝壳里。 8. 放上扇贝肉和黄。其他部位我都没有采用。 9. 每只上面倒入二滴蚝油。哈哈，这个味够美啦。 10. 把煸好的三沫分别放入扇贝上。 11. 上锅蒸5分钟，不要时间长哦、扇贝很容易熟的。小贴士 1）扇贝买的时候尽量买干净的，壳脏的贝生长的环境水污染比较严重，里面的肉也会受到污染。 2）扇贝买的时候一定要买鲜活的，张口的不要买，即使看到黄多也不要入手； 3）扇贝要事先用盐和黄酒泡过，时间20分钟左右即可； 4）烧热油前，也可以放一点蒸油豉油（没有用生抽），但是量不要多； 5) 浇完热油那个鲜葱可以不食，咱是吃葱不见葱。


详情回答:黑木耳与白木耳保汤的功效与作用 隐藏详情: 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾。因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又有云耳之称。黑木耳汤具有益气凉血止痢的功效。黑木耳排骨汤主料：排骨、水发黑木耳，调料：油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、花椒、大料、味精。做法：排骨切成小块，放入锅内炒，加入适量水，加花椒、大料、排骨和成熟时，放入木耳和调料。特点：咸口，鲜香味美，（甜口可适量加糖）。黑木耳炖面筋汤原料：水发黑木耳30克，炸面筋30克，清汤500克，味精、盐、香菜末各适量，香油少许。制法：将木耳择洗与面筋、清汤入锅同炖，木耳熟后、再炖10分钟汤，加盐、味精少量，撒上香菜即成。黑白木耳汤材料：黑木耳、银耳各10克冰糖30克做法：（1）将木耳、银耳用温水泡发 (木耳若太大块，可撕成小块），拣去蒂及杂质，洗净放锅内。（2）加清水3杯煮沸后，用小火煮1小时，加入冰糖即可。服法：早晚各服1次，需久服。功效：木耳滋阴、补肾，润肺、养血、润燥作用特强，适用於阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂状，如鱼鳞、口乾舌燥、大便秘结等症。备注：本方甜味清淡，喜甜食者可酌量多加冰糖。清炖黑木耳香菇汤材料：水发黑木耳300克，香菇8个，葱、姜、黄酒、盐、熟油各适量。做法：将香菇用冷水泡发，洗净，用调料拌匀，倒人煮沸的骨汤内，文火炖15分钟，起锅后加入味精和胡椒即成。黄瓜黑木耳汤材料：大黄瓜1个，黑木耳1小撮，味精、盐、麻油适量。做法：黄瓜削去皮，去瓜瓤，切厚块；木耳用温水泡发，摘去硬蒂，沥去水分。锅内下油，烧热，爆炒木耳，加适量水烧沸，然后倒入黄瓜，熟后加入盐、味精、香油即成。黑木耳红枣汤材料：猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。做法：1、先将猪里脊肉洗净切成丝2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。做法取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。银耳明目汤 [3] 夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。燕窝银耳羹夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。银耳石斛羹 1、功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。 2、做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。冰糖银耳汤 1 、功效：夏天，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。 2 、做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟，预防中暑效果最佳。银耳枣仁汤 1 、功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。 2 、做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。银耳童子鸡汤材料：白条童子鸡1只，水发银耳50克。银耳童子鸡汤调料：植物油、葱段、姜片、盐、白砂糖、料酒、味精各适量。做法： 1）童子鸡处理干净，切块，焯水后捞出；水发银耳洗净，撕成小朵。 2）炒锅放植物油烧热，放入葱段、姜片暴香，加料酒，鸡块翻炒片刻，倒入沙锅中。 3）沙锅中加水，大火烧开后，挑出葱段、姜片不用，放入银耳，改用小火。 4）炖半个小时左右，待鸡肉熟烂时，撒入盐、白砂糖、味精，搅匀即可。冰爽绿豆银耳汤材料绿豆，银耳，枸杞，蜂蜜或者冰糖做法 1.去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水。　　2.把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉。　　3.枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先得冻好。　　4.凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据自己喜好，放蜂蜜或者冰糖。[4] 香蕉百合银耳汤材料干百合，银耳，香蕉，枸杞，冰糖做法 1.干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净。　　2.把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。　　3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。[5] 冰镇枇杷银耳汤材料新鲜枇杷2－3个，银耳一朵，片糖适量。，装饰用茉莉花一朵。做法 1、银耳用水泡1小时，发后择净；　　2、将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟，煮约半小时（具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。喜欢口感脆的少煮，喜欢稠烂的多煮）；　　3、新鲜枇杷洗净后去皮、核，切丁；　　4、起锅前加入切丁的枇杷肉，煮开关火；　　5、装入乐扣格拉斯中放凉后置冰箱冷藏；　　6、用茉莉花装饰。; 你好，白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效，适合呼吸系统较弱的人群。　　黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。此外，黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力，可减少粉尘对肺的伤害；黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。　　综上所述，黑白木耳若能搭配食用，营养素会得到相互补充，凉拌双耳就是非常简单的一款。


详情回答:白背木耳对人体有何好处,有何作用 隐藏详情: 1. 预防治疗中老年心脑血管阻塞及降血脂降血压预防便秘有奇特疗效 2. 散瘀止痛美容减肥; 白背木耳禁忌 1、虽然黑木耳好处多多，但要吃不对也会伤身，专家提醒，出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。 2、由于黑木耳的抗凝血作用，一旦发生脑出血后就要慎用，尤其是在脑出血发病后的前3个月里更要注意，即使脑出血康复后，也不能大量食用。 3、建议手术及拔牙前后，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。黑木耳的润肠利便作用也不适合腹泻体质者过多服用。 4、另外，需要注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多醣的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。白背木耳的功效 1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。 2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。 3、血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2—3次即可。


详情回答:家养土豚汤的做法 隐藏详情: 土豚汤原料：土豚一只干黑木耳 30克姜少量 1.市场上买来的豚一只 2.豚洗净，切块，放锅中，加入姜片，炒一下，炒香。 3.将炒好的豚放入砂锅中，加入适量的水，开始炖 4.黑木耳泡发，洗净，备用 5.豚汤炖一小时 6.加入切好的豚血粑， 7.加入黑木耳，加入适量的盐，继续炖约40分钟 8.时间到，黑木耳豚汤炖好了。; 你好！一锅炖煮仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。; 准备材料：土豚500克、生姜1块、盐适量、鸡粉少许、清水3碗制作步骤： 1、土豚肉骨洗净，用清水浸泡片刻，生姜去皮洗净。 2、土豚捞起沥干水、生姜拍碎一起放入炖盅内。 3、加上3碗左右清水，遮上炖盅盖子。 4、蒸锅内加上清水，炖盅放在支架上，遮上锅盖大火煮开后调成中火炖1个小时左右。 5、炖好后调入盐、鸡粉搅拌均匀即可。 6、盛起喝汤。


详情回答:毛木耳怎么做好吃,毛木耳的吃法 隐藏详情: 毛木耳炒蛋好吃，教你做法主料毛豆 200g 鸡蛋 5个辅料木耳适量姜适量葱适量盐适量色拉油适量 1.毛豆洗净后加入水放入微波炉中高火8分钟波熟捞出待用。 2.黑木耳加水泡发后洗净，并在开水锅中烫熟捞出待用。 3.鸡蛋打入碗中加入盐充分搅散搅匀。 4.先把鸡蛋入油锅内炒至9成熟后捞出待用。 5.锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入准备好的姜末、葱花炸香。 6.然后倒入毛豆和黑木耳并加入盐翻炒均匀。 7.接着再倒入9成熟的鸡蛋打散翻匀即可出锅装盘。; 任务占坑; 毛木耳可以炒鸡蛋，炒肉，炒白菜，夏天做个凉拌木耳还是很下饭的：材料：木耳干30克，圆葱适量，菜椒适量，香菜适量，姜适量，生抽5克，醋3克，香油2克，白糖3克，盐适量。 1、将干木耳放入冷水泡发1~2小时。 2、圆葱切片、彩椒切丝、香菜切段。 4、加生抽、醋、香油、白糖、盐，搅拌均匀 5、拌好，装盘即可。


详情回答:怎么做黑木耳汤 隐藏详情: 主料：鸡肝 3副木耳(干) 2两辅料：虾 (头)少许调料：姜 5克橄榄油少许小葱 5克黑木耳鸡肝汤的做法准备工作：黑木耳提前2小时泡发，洗净备用；鸡肝洗净切斜刀片成厚片；姜切丝，葱切粒虾头（南瓜鲜虾炒饭里剥虾仁剩下的）的妙用在此：锅中倒入橄榄油，把虾头爆香，做出虾油，盛在碗在备用取一锅水，放入黑木耳煮至熟，关火，倒入鸡肝，沸腾的汤水用余温就能把鸡肝烫熟，所以不要继续开火煮，否则就变成柴鸡肝了加入爆好的虾油，撒上葱花，调入盐即可食用 1、吃饭前先喝汤，这是好习惯，汤一方面能垫肚子让自己在后段进食的时候不至于会吃进太多，另一方面也有利于保护饥饿的肠胃和助消化，饭前一碗汤，健康你我他。 2、动物的肝脏有丰富的铁元素，维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护眼睛，除了能维持正常视力外还有很强的补血功效，每周吃一回动物肝脏就是吃天然的补血剂，所谓药补不如食补，这天然的吃比其他啥保健品的都管用。