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韭菜猪肝汤的做法

2021-01-03 来源:互联网 【 字体:

韭菜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 26
  • 脂肪(克)
  • 0.4
  • 蛋白质(克)
  • 2.4
  • 碳水化合物(克)
  • 3.2
  • 膳食纤维(克)
  • 1.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 42
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 25
  • 烟酸(毫克)
  • 0.8
  • 铁(毫克)
  • 1.6
  • 维生素C(毫克)
  • 24
  • 锰(毫克)
  • 0.43
  • 维生素E(毫克)
  • 0.96
  • 锌(毫克)
  • 0.43
  • 维生素A(微克)
  • 235
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 247
  • 磷(毫克)
  • 38
  • 视黄醇当量(微克)
  • 91.8
  • 钠(毫克)
  • 8.1
  • 硒(微克)
  • 1.38
韭菜猪肝汤的做法

韭菜的吃法有很多种,比如说很多的海鲜当中可以看到韭菜,烧烤的地方也可以看到韭菜,而且韭菜可以做包子,饺子,是不是种类繁多呢,那么接下来的这篇文章,我们介绍一起了解一下,关于韭菜猪肝汤的做法。

调料:猪肝250克、韭菜200克、姜3片、鸡精适量、盐适量。

方法:将猪肝清洗干净后切成薄片,并用清水浸泡一下直到水变清,之后用适量盐、生粉和油腌制10分钟。韭菜去根切成段,在锅中加适量清水和几片姜片,把水烧开后下入韭菜和猪肝煮熟,接着下入适量盐和鸡精进行调味即可。

功效:韭菜猪肝汤可以起到补血养肝、助益阳气的作用。

四、菠菜猪肝汤的做法

调料:猪肝250克、韭菜200克、姜3片。

方法:猪肝清洗干净后切成薄片,并用清水浸泡至清亮,之后再用生粉、盐和油腌制10分钟。菠菜清洗干净焯到水,捞出切成段,之后在锅中加入适量清水和姜片,等水烧开下入菠菜和猪肝,滚熟后加入适量盐和鸡精进行调味即可。

功效:菠菜猪肝汤可以起到养生生血、润燥滑肠的作用。

以上我们了解到了关于韭菜猪肝汤的做法,方法其实非常的简单,在日常生活中,可以当作一到家常菜来使用,味道不仅仅是非常的好,而且是简单丰富。

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