鸡汤面条的做法有哪些
2021-01-02 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
面条的营养成分表
- 热量(千卡)
- 284
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 8.3
- 碳水化合物(克)
- 61.1
- 膳食纤维(克)
- 0.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.22
- 钙(毫克)
- 11
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 39
- 烟酸(毫克)
- 1.4
- 铁(毫克)
- 3.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.86
- 维生素E(毫克)
- 0.59
- 锌(毫克)
- 1.43
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.17
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 135
- 磷(毫克)
- 162
- 视黄醇当量(微克)
- 28.5
- 钠(毫克)
- 28
- 硒(微克)
- 11.74
很多人都追求快节奏的生活,因此他们会选择到附近的饭馆吃饭,或者是直接定外卖,但是当回到家之后,又会面对一个问题,那就是做饭,又是为了方便,很多人会选择煮面条,可是要是想做好吃一点,就要选一下调理,所以很多人会问鸡汤面条的做法是什么啊?
鸡汤面的做法
1鸡宰杀干净,去掉内脏、屁股、指甲等,用流动的水冲洗干净。
2整只鸡放入煮锅中,加入足量水,放入2片老姜,大火煮开后继续汆烫2、3分钟。然后捞出,用流动的水冲洗净表面的浮沫。
3倒去锅中的水,重新加入足量冷水,放入鸡和剩余的姜片,大火煮开后继续煮10分钟,并用勺子撇去析出的浮沫。
4大火滚煮10分钟后转小火,保持微沸的状态,盖上盖子,煲煮90分钟,鸡汤就煲好了。
5鸡汤快煲好的时候,可以用小煮锅烧开一锅水,先放入油菜心汆烫断生,捞出后再放入面条煮熟。
6煮好的面条捞出沥净水分放入碗中,汆烫好的青菜码在碗边,再把煮鸡汤的鸡捞出,从鸡胸处切两块鸡肉码入碗中,最后将煮好的鸡汤也盛适量入碗中。
7吃的时候可以根据个人的口味加入适量盐调味。
美食背后的故事
坐月子的时候是妈妈们胃口最不好的时候,什么东西仿佛都食之无味。这时来一碗鸡汤面吧,柔软的面条,配上香浓的鸡汤、几块多汁的鸡肉、几根青菜……新妈妈吃起来既开胃又好消化。
老母鸡可以用柴鸡代替
小贴士
煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水,让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。
煮好的鸡汤如果用于下面或者下馄饨,煮的过程中不用加盐,等吃的时候再根据个人口味加盐调味,这样鸡汤的保鲜和保存时间会长一些。
煮好的鸡汤待凉后根据每次的用量分成小份,用密封的保鲜盒装好,放入冰箱冷冻室冷藏。吃的时候取出解冻即可。
其实想很多的菜一样,鸡汤面条的做法是很简单的,相信所有看过了上面介绍的朋友都会做了吧,那么下一次自己想要吃的时候就可以做了,只要你掌握了上面的制作要领想做鸡汤面条,随时都可以,大家不妨动手试一下。