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法式洋葱汤怎么做?

2020-12-27 来源:互联网 【 字体:

洋葱的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 39
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.1
  • 碳水化合物(克)
  • 8.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0.9
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 24
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.6
  • 维生素C(毫克)
  • 8
  • 锰(毫克)
  • 0.14
  • 维生素E(毫克)
  • 0.14
  • 锌(毫克)
  • 0.23
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.5
  • 钾(毫克)
  • 147
  • 磷(毫克)
  • 39
  • 视黄醇当量(微克)
  • 89.2
  • 钠(毫克)
  • 4.4
  • 硒(微克)
  • 0.92
法式洋葱汤怎么做?

在我生活中有很多营养的蔬菜都被大家所喜欢,洋葱这种蔬菜虽然味道不是很好有点辣,可是它的营养却非常的丰富。我们掌握一些好的制作洋葱的方法,同样可以把洋葱做的非常美味。下面小编就为大家详细的来介绍一下,法式洋葱汤的具体做法赶快来了解一下吧!

【做法一】

法式洋葱汤:

材料:

牛肉汤2000克、洋葱500克、色拉油150克、盐20克、胡椒粉少许、面包片少许、沙司少许。

做法:

(l)把洋葱切丝,并用色拉油炒熟,至褐色。

(2)在锅中放入洋葱,百里香抄下、牛肉汤搅拌,加白兰地并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。

(3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撒入沙司即可食用。

【做法二】 材料:牛肉汤2000克、洋葱500克、色拉油150克、盐20克、胡椒粉少许、面包片少许、沙司少许。

做法:

(l)把洋葱切丝,并用色拉油炒熟,至褐色。

(2)在锅中放入洋葱,百里香抄下、牛肉汤搅拌,加白兰地并煮沸,加入盐、胡椒粉即可。

(3)出汤时,在汤盆内加入面包片,并撒入沙司即可食用。

【做法三】 材料:洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉

做法:

1. 在一个大的炖锅里融化黄油,并放入洋葱,用中火加热五分钟。

2. 当它们变得柔软时,在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。

3. 接着加热五分钟,加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉,并用小火加热15-20分钟。

4. 把汤盛在有盖的汤盘里,在上面加上薄面包片,再在薄面包片上撒上磨好的干酪。

5. 最后在烤箱里烘焙几分钟即可。

看了上面的介绍对于法式洋葱汤的具体做法大家现在都掌握了吧!洋葱的营养非常的丰富我们只要按照上面的步骤去做,同样可以把洋葱做的非常好吃,喜欢吃的朋友赶快回家尝试一下吧!
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