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粉丝娃娃菜汤的做法介绍

2020-12-13 来源:互联网【字体：大中小】

粉丝的营养成分表

热量(千卡)
335
脂肪(克)
0.2
蛋白质(克)
0.8
碳水化合物(克)
82.6
膳食纤维(克)
1.1
硫胺素(毫克)
0.03
钙(毫克)
31
核黄素(毫克)
0.02
镁(毫克)
11
烟酸(毫克)
0.4
铁(毫克)
6.4
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.15
维生素E(毫克)
0
锌(毫克)
0.27
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.05
胡罗卜素(微克)
0.3
钾(毫克)
18
磷(毫克)
16
视黄醇当量(微克)
15
钠(毫克)
9.3
硒(微克)
3.39

大家都知道娃娃菜的一些吃法，娃娃菜的功效也有很多，那么如何来做一道丰富体现娃娃菜的粉丝娃娃菜汤呢，这一点很多人并不了解，接下来让朋友们了解一下。

上汤粉丝娃娃菜汤，自制排毒护肤养颜汤的做法。上汤粉丝娃娃菜汤，取材简单口味却非常鲜美，含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动

主料

150g娃娃菜

10g口蘑

3配料

编辑

适量油

适量盐

适量姜

适量葱花

4制作步骤

1 娃娃菜切好备用

2 葱花切好备用

3 姜末切好备用

4 大蒜拨好备用

5 口蘑切成丁备用

6 娃娃菜开水煮一下

7 煮好的娃娃菜沥干备用

8 煮开一锅水

9 加入口蘑

10 加入大蒜

11 加入葱花

12 加入姜末

13 加入适量的味达美

14 加入沥干的娃娃菜

15 取一点淀粉，加一点水，搅拌均匀

16 加入到煮开的娃娃菜中

17 加入适量的食盐调味即可

大家看粉丝娃娃菜汤的做法是不是很简单，娃娃菜富含的营养成分很高，而且烫菜本身清淡，非常适合各种的人群使用，清淡的口感不会让人感觉到油腻，大家快来试试看吧

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详情回答:芋头娃娃菜汤的做法,芋头娃娃菜汤怎么做好吃 隐藏详情: 芋头娃娃菜汤的做法芋头提前蒸好。洗净，放电饭锅蒸屉蒸半个小时样子就能熟。冰冻牛肉卷提前化开。娃娃菜洗净，手撕成条。生姜切丝炒锅热油，小火，加入剥了皮的芋头，边翻炒，边用铲子将芋头切成块。加入适量水水开后加入牛肉卷和姜丝再加入娃娃菜加入适量盐、鸡精，滴两滴香油。出锅; 1. 花菇去蒂用温水泡发 2. 娃娃菜剥取表面老叶，整棵洗净，削去根部，对切再对切。火腿切片 3. 所有材料放入电炖锅，倒入泡花菇的水再加清水至材料齐平，快炖档3小时候，加盐调味即可; 材料荔浦芋头半个，五花肉2斤，葱1根，姜2片，八角1粒，做法1.芋头洗净，去皮，切块备用 2.五花肉切块儿备用 3.锅烧热后，下入少许食用油，加入葱姜以及八角煸炒。然后把肉放入锅中，煸炒 4.添加糖，烹入料酒和生抽、老抽，给肉炒上色 5.锅内添加刚没过肉的热水，大火煮开后转中小火 6.肉煮到快熟时，放入芋头 7.汤汁基本收尽，即可出锅材料梅花肉250公克，芋头200公克，大蒜5粒，葱1支，红辣椒1支，1.香菇精1/4小匙，酱油1大匙，白糖1小匙，白胡椒粉适量，米酒1大匙，水1杯，2.太白粉水1小匙，3.黑醋1/4大匙，香油1/4大匙，酱油1小匙，糖1/4大匙，香油1大匙，太白粉1大匙做法1.红辣椒洗净、剖开去籽、切片；葱洗净、切段；大蒜去皮、洗净；芋头洗净、去皮、切块备用。 2.将梅花肉洗净，切厚片，放入碗中加入腌料拌匀腌15分钟。 3.锅中倒入足够的油烧热，先放入作法1芋头炸至外表干酥，再放入大蒜炸至金黄，最后放入作法2肉片，以中火炸至变色，分别捞出沥干油分。 4.炒锅中倒入1大匙油烧热，放入作法1的红辣椒片与葱段爆香，再加入所有调味料1与作法3大火煮开，改小火煨烧至入味，以太白粉水勾薄芡，最后淋入调味料3炒匀即可盛盘。; 芋头娃娃菜汤的做法是什么？芋头，它的滋味是非常美味的让人流连忘返的，它的功能是美白乌发提高免疫力，这么美味又有用的食物，我们能不爱吗？下面我给大家分享芋头娃娃汤的做法。原料：芋头400克、猪骨棒800克、姜1块、八角1个、香葱50克、清水适量、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙。做法：1、芋头去皮，洗净备用。 2、猪骨棒，用盐水搓洗干净备用。 3、猪骨棒，加入适量清水，大火煮开，撇清浮沫。 4、加入八角、姜，转文火煮30分钟。 5、加入芋头，大火煮开，转文火煮到芋头软烂。 6、最后加香菜末、盐、胡椒粉调味。主料 250g芋头 250g娃娃菜配料适量油适量盐适量葱花适量枸杞营养分析 1．芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 2．其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用； 3．芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症； 4．芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症； 5．芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。制作步骤 1 芋头和娃娃菜都切小备用 2 锅中放油，放入芋头和娃娃菜。 3 炒匀后放入少许水烧开 4 最后有情芋头煮熟了放少许盐，味精调味即可出锅。以上内容就是芋头娃娃菜汤的详细做法。建议尽量放少盐、味精。盐放多了会影响芋头娃娃菜汤的鲜嫩，而味精放多了会影响人的身体健康。芋头煮的烂而软的话也可以给年迈牙齿稀疏的老人或者已经断奶牙齿又没长齐的幼儿吃。既方便又用营养。芋头娃娃菜汤真的是每个家中必不可少的菜啊！ ---------------------转自网络; 材料花菇10朵，娃娃菜1颗，火腿1小块做法 1.花菇去蒂用温水泡发 2.娃娃菜剥取表面老叶，整棵洗净，削去根部，对切再对切。火腿切片 3.所有材料放入电炖锅，倒入泡花菇的水再加清水至材料齐平，快炖档3小时候，加盐调味即可


详情回答:娃娃菜汤怎么做才好吃？？？ 隐藏详情: 材料：娃娃菜，皮蛋1个，红椒，青椒，蒜片，葱少许；做法： 1、娃娃菜洗净，劈4段； 2、青椒、红椒、皮蛋切丁，蒜切片，葱切末； 3、蒜片、葱末炝锅，蒜片焦了但不糊的时候，放入鸡汤烧开（白水＋鸡精盐也行）； 4、水开后将娃娃菜放入，皮蛋丁放入，再煮开，煮到娃娃菜变软； 5、娃娃菜捞出装盘，将青、红椒放入放如汤中，煮一分钟，加入水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上即可。通常做娃娃菜可以不放蒜的，但是蒜能激发出白菜特有的香味，不喜欢的朋友可以减去。; 直接抓把干贝放入锅中加水熬汤，然后再放入娃娃菜一起煮，时间长短根据个人喜好而定，我喜欢吃软软的白菜，所以会煮得久一些。最后放入少量盐调味即可。如果有枸杞也可以放几个一起煮，色彩和营养都会更丰富一些。这汤喝起来清香鲜美，娃娃菜软嫩绵甜。在这个气候有些热燥的春末夏初，我觉得是很值得推荐的一个汤菜。; 用熬制好的骨头汤下娃娃菜。好吃。; 吃火锅，最好是排骨的，如果是腊排骨就更好，娃娃菜比较适合清淡的。排骨炖好后放入火锅中，娃娃菜劈成一页一页的，快一点的方法就直接从根部切开，然后放入火锅中烫一下就可以吃哒，很嫩很细很好吃; 上汤娃娃菜主料：娃娃菜辅料：棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜调料：鸡粉、味素、盐、鸡汁做法： 1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时，成浓汤； 2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用； 3、娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳，去干水分，装盘； 4、起浓汤半勺下锅，用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味，下南瓜酱调成金黄色，打欠至浓汤贴上娃娃菜效果为佳。特点：香浓、味鲜、口感浓郁。; 就是这么简单。。。有一种非常简单的做娃娃菜法，就是将高汤煮开后放入娃娃菜，少放些盐，菜熟即可使用。。这样做出来的娃娃菜非常味道鲜美，要的就是原汁原味的高营养食谱。。。