吃猕猴桃上火吗?猕猴桃的营养价值有哪些
2020-11-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
桃的营养成分表
- 热量(千卡)
- 48
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 10.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.54
- 锌(毫克)
- 0.34
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 166
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 5.7
- 硒(微克)
- 0.24
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中猕猴桃是最常是的一种食物,那么吃猕猴桃会上火吗?
猕猴桃的营养价值
1.猕猴桃可降低胆固醇猕猴桃富含果胶,有助于抑制胆固醇升高,对于预防心血管疾病很有帮助。2.猕猴桃可改善亚健康体质猕猴桃富含钙质,有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动,有清热下火、润肠通便的功效,能防治便秘和痔疮。
吃猕猴桃上火吗不会的,猕猴桃是凉性水果,吃多了有可能引起腹泻。
健康的饮食是生活中非常重要的,上面就是对吃猕猴桃会上火吗的介绍,希望朋友能够注意自己日常饮食,这样才能更加的健康。
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