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你吃苋菜根吗?苋菜根的功效和作用有哪些

2020-10-22 来源:互联网 【 字体:

苋菜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 25
  • 脂肪(克)
  • 0.3
  • 蛋白质(克)
  • 2.8
  • 碳水化合物(克)
  • 2.8
  • 膳食纤维(克)
  • 2.2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 187
  • 核黄素(毫克)
  • 0.12
  • 镁(毫克)
  • 119
  • 烟酸(毫克)
  • 0.8
  • 铁(毫克)
  • 5.4
  • 维生素C(毫克)
  • 47
  • 锰(毫克)
  • 0.78
  • 维生素E(毫克)
  • 0.36
  • 锌(毫克)
  • 0.8
  • 维生素A(微克)
  • 352
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.13
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.7
  • 钾(毫克)
  • 207
  • 磷(毫克)
  • 59
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90.2
  • 钠(毫克)
  • 32.4
  • 硒(微克)
  • 0.52
你吃苋菜根吗?苋菜根的功效和作用有哪些

吃苋菜的时候你是不是光吃叶子,把根都丢掉了呢?是的话,那真是太可惜了,苋菜根能解决生活中的一些小麻烦,是个好东西,那苋菜根究竟有什么功效作用呢?

苋菜根的功效与作用

1、营养价值

苋菜根含蛋白质,碳水化合物,钙、铁、磷、维生素C等,尤其是含钙量高,每100g苋菜根约含钙100毫克,红苋菜根中尚含有钾、镁、钠、氯,苋菜根有收敛止泻作用。

2、药用价值

治疗尿道炎:

可用苋菜根50克,新鲜车前草50克,水煎服。也可用于宫颈炎。

阴部发冷:

苋菜根适量,捣烂服之。

便血:

从野苋菜根部往上到无枝叶处(约25厘米长)砍下剁碎(约有三斤左右)。尔后将约半斤苋菜根加三斤水并熬,约熬剩一斤汤后盛出饮之。

跌打损伤:

苋菜根晒干,烧存性,研末,白酒调匀,外敷患处。

白喉:

红苋菜根,火煅研末(或加冰片少许),吹入喉中。

牙痛:

苋菜根适量,烧存性,研末,往牙上揩之。

治胃、十二指肠溃疡出血:

刺苋菜根1~2两,水煎2次分服。

酒糟鼻:

苋菜根或梗,野斑竹笋壳各等份,煅灰,加冰片适量研粉,香油调匀,外擦患部。

了解了苋菜根的功效与作用,对于苋菜根的食用禁忌也应该了解清楚:苋菜根性凉滑肠。脾胃虚弱、慢性腹泻者不宜食用。

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