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豌豆黄是什么?豌豆黄的做法

2020-10-03 来源:互联网 【 字体:

豌豆的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 313
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 20.3
  • 碳水化合物(克)
  • 55.4
  • 膳食纤维(克)
  • 10.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.49
  • 钙(毫克)
  • 97
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 118
  • 烟酸(毫克)
  • 2.4
  • 铁(毫克)
  • 4.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 1.15
  • 维生素E(毫克)
  • 8.47
  • 锌(毫克)
  • 2.35
  • 维生素A(微克)
  • 42
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.47
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.4
  • 钾(毫克)
  • 823
  • 磷(毫克)
  • 259
  • 视黄醇当量(微克)
  • 10.4
  • 钠(毫克)
  • 9.7
  • 硒(微克)
  • 1.69
豌豆黄是什么?豌豆黄的做法

豌豆黄是什么?豌豆黄的做法

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豌豆黄是什么?

豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。

北京的豌豆黄儿有两种,一种是北海公园仿膳制作的所谓宫廷小吃。另一种则是走街串巷的小贩出售的制作较粗糙的豌豆黄儿,这两种小吃都叫豌豆黄儿,但用料、工艺、价格有天壤之别。

先说宫廷的小吃豌豆黄儿。精选上好的白豌豆,剔出杂质瘪豆,洗净焖烂,过细箩,沉淀后,加白糖桂花,冷却后切块装入精美的礼盒里,每块豌豆黄儿的边角再附几块金糕,红黄相衬,馈赠亲友很适宜。尤其是说这种豌豆黄儿是宫廷小吃,还说西太后最喜欢吃了,这么一宣传,它的身价更不可一世。不过那豌豆黄儿的颜色不完全是自然色,豌豆煮熟根本没那么黄。这种豌豆黄儿的价格昂贵惊人,当时平民人家谁买得起呀!而沿街叫卖的豌豆黄儿,却是一般人家孩子们解馋的小食品。

豌豆黄的做法

材料准备:去皮黄豌豆230g、小苏打2g、白砂糖65g、清水若干。

制作步骤

1、豌豆洗净、沥干,加入小苏打拌匀,用水浸泡,静置5-6小时,水平面以没过豌豆3厘米为宜。

2、5-6小时后,倒掉苏打水,用清水漂洗4-5次,沥干后放入锅中,加水煮开,水量以没过豌豆4-5厘米为宜。煮沸过程中会浮起白色的泡沫,要撇掉。水开后然后调成中火,继续煮至大部分豌豆开花酥烂。

3、用电动打蛋器搅拌已经酥软的豌豆(汤),尽量使豌豆破碎。

4、用过滤网把豌豆糊过滤一遍,使豌豆变成细腻、浓稠的糊状。

5、在豌豆糊中加入砂糖拌匀后,放回火上继续加热,用文火熬到浓稠,豌豆糊成半固体而不是液体状即可离火。

6、倒入模具中,将表面刮平,放置于室温中待温度稍微降低、不烫手,即可放入冰箱冷藏。为了方便冷藏后的脱模,最好采用活动底的模具。

7、冷藏超过4小时,可以取出脱模,切块后即可食用。

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