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拔丝红薯怎么做好吃?拔丝红薯的做法

2020-09-06 来源:互联网 【 字体:

甘薯的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 99
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.1
  • 碳水化合物(克)
  • 23.1
  • 膳食纤维(克)
  • 1.6
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 23
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 12
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 26
  • 锰(毫克)
  • 0.11
  • 维生素E(毫克)
  • 0.28
  • 锌(毫克)
  • 0.15
  • 维生素A(微克)
  • 125
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.18
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 130
  • 磷(毫克)
  • 39
  • 视黄醇当量(微克)
  • 73.4
  • 钠(毫克)
  • 28.5
  • 硒(微克)
  • 0.48
拔丝红薯怎么做好吃?拔丝红薯的做法

红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制。炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

拔丝红薯的做法-拔丝红薯怎么做?
拔丝红薯的做法-拔丝红薯怎么做?

拔丝红薯的做法

1、红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。

2、锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制。

3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

4、锅内留少量油,加入冰糖,加少许水不断翻炒。

5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化。

6、开始融化但颜色较浅,并有大的泡泡。

7、全部融化色浅有大的泡泡,注意火候,不要温度太高。

8、此时糖已经金黄色,气泡也开始变小。

9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了,这就要百般注意了,千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了。

10、迅速放入炸好的红薯块。

11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘。

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