拉肚子可以喝红薯粥吗
2020-08-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
甘薯的营养成分表
- 热量(千卡)
- 99
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.1
- 碳水化合物(克)
- 23.1
- 膳食纤维(克)
- 1.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 23
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 12
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.5
- 维生素C(毫克)
- 26
- 锰(毫克)
- 0.11
- 维生素E(毫克)
- 0.28
- 锌(毫克)
- 0.15
- 维生素A(微克)
- 125
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.18
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 130
- 磷(毫克)
- 39
- 视黄醇当量(微克)
- 73.4
- 钠(毫克)
- 28.5
- 硒(微克)
- 0.48
我们中国的早餐很多人都是比较喜欢喝粥,因此在早餐的桌子上都是可以看到粥的身影,而且早上喝粥还能帮助我们达到养生的功效,其实生活中煮粥也是讲究一些技巧的,其中红薯粥就是一种非常好喝的粥,而且做法十分的简单,营养价值也非常高,那么拉肚子可以喝红薯粥吗?
红薯粥
【来源】 《粥谱》
【原料】 新鲜红薯250克,粳米100克,白糖适量。
【制作】 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮稀粥,待粥熟时,加入白糖适量,再煮2-3沸即成。
【用法】 服不拘时。
【疗效】 健脾养胃,益气通乳,涩精。适用于夜盲症、大便带血、便秘、遗精淋浊、湿热黄症等。
【宜忌】 此粥由于糖分较多,所以,糖尿病患者不宜选用。
拉肚子可以喝红薯粥吗?其实是可以食用的,因为红薯粥对于我们的身体是很有帮助的,但是吃的时候也是要注意适量,而且红薯粥是比较容易消化的一类食物,不过对于一些患有糖尿病的朋友是不适宜食用的,因为红薯粥的糖分比较高。
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